GT

A ja Ci właśnie polecam Muay Thai. W końcu jest to sport pełnokontaktowy lub ewentualnie MMA (jakoś nie mam przekonania do stylów typowo pod samoobronę) choć jak to się mówi ... Nie styl walczy lecz człowiek. Poza tym polecam lekturkę : <url>http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html</url>

Iluminator- od dzis stales sie mym idolem jeszcze nie widzialem w zyciu takiego lolowatego dziecka <lol> w pk 0-10 masz 11 <lol>

Jak dla mnie to walkę zasłużenie wygrał Diaz - chociaż ledwo, ledwo. Morda Diaza po walce --> Morda Noonsa ---> Hugh Grant

ktos chce buta za tunefisha ;] probowales kuskusa Nortona? nie, to sie nie wypowiadaj :D (choc i tak wole tune z twarogiem ;D) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

dokladnie masz racje-kazdy element:)dzis tego nam zabraklo i poleglismy eh;/hm no to ladnie gratuluje jeszcze raz, w tej druzynie z ktora gralismy w Necie bylo 2 dobrych zawodnikow:)jeden leworeczny nr 4 i nr 10 praworeczny:Ppewnie duzo Ci to nie mowi ale coz:)wrocmy do tematu wystawy:)->trudny element,dzis popelnialem bledy w wystawie z zle [...]

Test -> GH +22% ; IGF-1 +22% Deca -> retencja nitrogenu Tanie.. w miare bezpieczne i przede wszystkim SKUTECZNE.

czyli wystapia Arkadiusz Makurat, Robert Szczepański, Ireneusz Kuraś, Tomasz Nowotniak, Sławomir Toczek, Wojciech Enyama ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

sam jestes "w ktorym krosnie" ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83094 ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

wiec jak Ty bys to zrobil? ; > i jak obliczyl? ; > nie znam sie zbytnio na tym, robie diete 1 raz... ; /

Spoko Lap SGa ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Łapa napewno dobrze mierzona -> 43 a pas napewno 71 :) na wdechu jest mniej. Nie mam zamiaru tutaj kłamać i lecieć w kulki, ale jeżeli uważasz, ze wymiary są złe to cóż nie zmienię tego :)

carbon91 -> Dzieki, zobaczymy jak to bd wyglądać za 2-3 lata :)

troche bym zmienil ten plan , tak ci tylko zaproponuje : Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu 7×6-8 Wyciskanie sztangi na ławce podniesionej 7×6-8 Rozpiętki albo ugięcia na poręczach 7×6-8 - za mało na dól klatki , dlatego propnuje ci wyciskanie sztanki na lawce głowa w doł , zadbaj tez o srodek dodaj 2-3 serie wyciskania wąskim [...]

Huber81 Hmmm oglądałem martwe ciągi na youtube Yates i tak robił, później Taki starszy koleś na siłowni powiedział by nie dotykać podłoża i nie przechylać się bardzo mocno do tylu. Hilde Siłę miałem od samego początku jak zacząłem Ćwiczyć :) bo Wcześniej pływałem 8 lat :) Później pogrywałem trochę w piłkę nożna a od 2 lat zainteresowały mnie [...]

Z*a*j*e*b*o*z*a poscik;) 1 zdanie mnie rozłozyło;) SOG ---->ale pewnie nie naliczy POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Aby nie zakładać kolejnego posta, najpierw zgodnie z radami Forumowiczów użyłem opcji "szukaj" ... no i znalazłem ten post No ale do rzeczy. Korzystając z porad forumowiczów dzielnie ćwiczę sobie w pracy na atlasie, ale ze smutkiem widzę że mam bardzo słabe nadgarstki - stąd moje zainteresowanie tym tematem. No i pytanie -> czy ma [...]

mi się podoba ;] coś na przedramie mi sie przyda :) ---> SOG

o "takie" sprawy mi chodzilo o treningi w polaczeniu z melanzami :D a nie o podboje seksualne :P ja np. czasem ze treningi MMA mialem w piatki do 21 to po trneingu szedlem na impreze :P jak whcodzilem do klubu to kumle mowili ze wygladalem juz jkabym wypil niewiaodmo ile a bylem trzezwy :] jak wypilem 2 piwka to dzieki zmeczeniu juz [...]

Ok, dziekuje wszystkim za pomoc ;> zaczynamy teraz swoją przygode ze zdrowym odżywianiem ;> mam nadzieje ze pomoze mi to w nabraniu paru kilogramów ;) Pozdrawiam