Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

hades fajnie miec osobe do ktorej mozna sie przytulic, uslyszec mile slowo i.... sie pozadnie przez nai wku***ic no ale coz takie zycie

Chuck, po***alo k**a ?

no tak to jest!! ja tez swojej byłej gdzies wrzucałem, w spamie nawet!!



Panowie jest taki problem!! w treningowe dni pije porce CP na jakies 15 minut przed siłownią, a zawsze piłem kawe 30 miut przed siłownia!!
czyli wyglądało by to tak:
posiłek przedtreningowy: piers i makaron pełnoziarnisty np. o 17
potem 17.30 kawa----> 17.45 Cp----> 18 trening może tak zostać??

nie tak bardzo
czuje cheć bliższego zobaczenia obcej dziewczyny

ale ****nia chyba mi sie kontuzja plecow odezwala ;( bo na******laja ostro ;/ :(

slayer jak to przeczytałem to aż mi ciarki przeszły po ciele!! współczuje wracaj do zdrowia a moze to tylko lekkie nadciągniecie potreningowe!! jutro nie bedziesz niczego czuł!! będzie ok!!
faith

HadesSquad ja bym zarl o 17 o 18.00 kawka 18.05cp 18.30trening

kurcze to od tej ***anej pracy gdzie przez ***ane 10h musze stac... dzis z pobolwealy mnei troche i trening troszke odpuscilem... robilem przysiady z 100x12 110x10 125- mialo byc 8 zrobilem 7 bo juz jakos tak przykulo mnei mocniej... no i ***... teraz jak siedze jest ok.. ale jak wstaje i chodze to ***nia... odginac sie do tylu ***nia... ****A!!! ***ane zycie! wszystko na zlosc :( jak nie choroboa to praca, to naciagniecoe to ****a kontuzje zawsze w ****u w plecy !

slayer ale potem nie ma czasu wracam o np. o 19.30 jem ostatni posiłek potem za 2.5 h białko i twaróg i w kime!! zobaczymy!! moze jak odin sie pojawi rzuci jakims pomysłem!, bo chodzi o to zebym miał 1h po jedzeniu siłke!!

no ja temu pisalem bo raczej wiecej niz godzinke po zarciu jest lepiej robic trening :) (aczkolwiek sam sie do tego raz stosuje raz nie ) :)

https://www.sfd.pl/Użytkownik_SFD_wchodzi_do_domu_WIELKIEGO_BRATA-t399177.html
o kurva