Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

a ja bede pizgal po 4 cykle rocznie

grani do tego czasu to juz bede expertem hehe

albo modem

jak bede mial przy 175 cm (bo gdzies tyle mam ) 80kg to powiem stop

Tez tak macie ze nawet jak nie skonczycie jeszcze cyklu to planujecie juz kilka do przodu ?? U mnie to juz chyba choroba jest

a ja jak na bfie 8% bede mial 42 w lapie to bede cwiczyl bardziej wszechstronie i bede staral sie to utrzymac Ten cel chcialbym osiagnac do matury

joł

Kurde pojechałem do sklepu z zamiarem zakupu supli jechałem tramwajką i się z***ała i nie chciało mi się iśc na nogach to wróciłem do domu =D pojadę we wtorek ew. środę bo dziś wypłata była a nie chcę jej roz***ać w 24h
no i nowy karnet na siłkę trza pyknąć, i rękawice muszę też kupić bo swoje gdzies zgubiłem =/ kurde coś miałem pisać ......


A już wiem jutro cały dzień w pracy a już mi się nie chce ****a dobrze że weekend wolny i w poniedziałek znowu ale na 11 :D

no ostro ja jak jestem nacyklu to już myśle co na przyszły
Chłopakli walić swierzaków

W_ojtek23 też tak mam ja za tydzien zaczynam i za pewne w połowie obecnego będę myślał już coś na lipiec =D może wezmę tą całą nowość z Olimpa =D o ile kasa pozwoli bo trzeba kupić dwa opakowania aby na cykl starczyło ;]

Trzeba wcześniej planowac aby zaoszczędzić kaski

ja planuje juz rok w przod

teraz po shock+tcm+cee zarzuce chyba aakg+cytrulina jeesli kasa bedzie i na tym przez lipiec polece

od wrzesnia 35-42dni lece na XS+ cos...

listopad/grudzien polece na Storm+reszta XS lub Orotan+cos...

luty/marzec lece na tym czego nie wezme na listopad

XS bede mial na 2 cykle

mysle jeszcze nad HP zeby gdzies wrzucic

i do kazdego cyklu z 8-10kg gainera i 1-2kg bialka i cala reszta


ja nie umiem zasnac nie myslec o silowni a jak planuje cykl to jzu koniec zupelnie kumpel mi kiedys powiedzial ze mam chyba obsesje nt silowni i supli bo non stop gadam o nich albo jak ktos zacznie temat to ja tam zawsze zaraz jestem i musze cos rzucic


to jest chore

Ja to teraz planuje mala redukcje 4 tygodnie na tse a pozniej storm+shock jak beda fundusze.