Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

ja teraz latam na prawko!!

graty!!

siodema a ty kiedy ruszasz z cyklem, masz diete teraz czy to co mama postawi na stole??

gratulacje

idę dać wypiski z treningu

specjalista hehe


teraz nie mam diety...

trzymam ja idealnie tylko podczas cyklow a tak to staram sie tylko jesc dobrze okolotreningowo i dostarczac tluszczy bialka i wegli ile trza... a jak za malo kcal to podjadam majonezem

na cyklu moja dieta jest trzymana bdb sam ja sobie sponsoruje w 80% w domu sie nie przelewa, a nie chce brac kasy od rodzicow a pozniej przez tydzien do "10" w******lac suchy chleb, wiec to ze robie na myjni to dla mnie zbawienie bo mam z tego kase na diete, co prawda brakuje w niej urozmaicen bo codzien w******lam to samo (najtansze rzeczy) i zamykam sie w 50zl/tygodniowo + to co rodzice mi kupia czyli czasem ryz, jakas pucha tuny a tak to reszta tak okolo 80% z wlasnej kieszeni

z cyklem ruszam w drugim tygodniu maja jakos

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:09:47

7 wiem cos o tym!!! majonez jest git majones

a jakze i w 100ml go masz 700 kcal

wiec daje rade

majonez fujjj

polaco pycha nie znasz sie


kurde koles lata po dziale i nie patrzac na to co kto i jak wali propozycje stackow + No-Shotgun

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:44:05

heheehe

jak pogoda w Polsce??

ale sie dziwnie czuje ;/

majonez smaczny jest, ale ja w nim nie widze dobrych składników!! olej roslinny, jajka!! no i chyba musztardy troche tam jest!!