Dla 16 latkow

witam ponownie :P mialem zwalonego kompa ( rami mi sie sypnęły). Niestety nie bede mial neta na jakies 2 tyg:( ale ja tu wroce :P tak tak cwicze solidnie ... :D

hyhy :]

a ciul co sie bede dam swoje fotki tylko uprzedzam ze nie sa to obiektywne zdjecia bo w sumie to lepiej wygladam ale dam bo jestem ciekawy komentarzy - nie dalem rady dobrze sie tutaj napiac wiec ...

a jak by ktos sogiem poczestowal to bym sie nie obrazil

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

no no całkiem niezle
szkoda tylko ze mało co tam w idać
dał bym ci soga ale ci niedam bo już ci tu dawałem kiedyś
trzymaj tak dalej

"Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

Klata jest dobra, ale co do ramion i przedramion (patrząc oczywiście na twoją prawą rękę) twierdzę, że nie są najlepsze!. - Szczera wypowiedź.


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

mpacko jakos takos malo widac. masz inne fotki? bo na tej ciezko coś dokladnie zobaczyc.

mięśni nigdy za dużo

magik_xx - dzieki za ocene... a chce cos o tym powiedziec... ja tez nie chce sie klocic ale ja osobiscie uwazam ze klatke mam za duza do bicepsa... biceps mam za maly... moze tak wygladalo ale mam taka lydke... ale spoko... nie mam nic do tego... tez tak uwazam ze zdjecie nie zawsze oddaje rzeczywistosc... w prawdzie jestem jeszcze wiekszy... dzieki za sog'a...
Look 15 - dzieki za pochwale ... a jesli chodzi o odzywki to tak jak mowilem to zdjecia byly robione 19 lutego o godzienie 21:32 (wiem bo mam zapisane w telefonie.. ) a odzywki(bialko i zjadlem 100 tabsow kreatyny ktore daly mi chyba 1 cm w klacie ) zaczolem brac od 10 marca... ale tak jak mowie malo co mi to dalo...
Mottor 16 - fotki byly robione w srode... w srode nie jezdze na treningi bo ja jezdze zawsze z bratem a on w srode musi jezdzic z psem(pitbulem) na tresure... wiec to napewno nie bylo po treningu... a lecz mogla zajsc jakas pomylka i pojechalem akurat wtedy ale jak by co to ja jezdze o 16-ej a tak jak pisalem do Look'a byly one robione o godzinie 21:32-35... wiec i tak miesnie juz by nie byly napompowane...
a jesli chodzi o to ze ktos by mnie mogl zauwazyc to... uwazam ze jak bym startowal to pewnie z team'u "Krisbut" w ktorym jest NP. (tylko przyklad) Paweł Brzózka, Bogdan Szczotka, Andrzej Maszewski czy Ela Borecka-Brzózka... a dlatego tak uwazam bo cwicze rowniez z szefem tego klubu na silce... i napisales rowniez za warto moze wystartowac... wielkie dzieki za te slowa!!
kileri... masz odp. na swoje pytanie wyzej...
mpacko... WIELKI DZIEKI... (jak rowniez wszystkim innym) dzieki za tego sog'a ktorego bys mi dal za te foty.... ja ci bym rowniez dal za twoja fotke ale rowniez ci juz dalem... a co do fotki(mam nadzieje ze moge cos o niej powiedziec) to moze zle zrobiles zdjecie (tak jak ja) ale wydaje mi sie ze masz slabe motyle... a tak to wporzo... i wcale nie ma co wpadac w kompleksy... jestes bardzo dobrze zbudowany...(wedlug mnie)... wiele osob MARZY o tym by byc PRZYNAJMNIEJ tak zbudowanym jak ty.... i czesto im to nie wychodzi... wiec pamietaj... jest bardzo spoooox... - ale chce rowniez zaznaczyc ze malo co widac na tej fotce... wiec zaluje... wrzuc cos wyrazniejszego...
dzieki wam ... nara!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

ej stara ekipa przedramie mam 29 to raczej nie jest bycze a biceps napiety 33 a luzny 30 a to jest zdjecie bicepsa - moze zmienisz zadanie bo ram slabiuttko rece wyszly

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

swietlik -> Ostatnio zauwazyłem ze strasznie sie rozpisujesz
moze zostaniesz pisarzem

Chcesz mnie zobaczyć? https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307
]-[ ][ ]> - ]-[ [ ] ]>

mpacko... nawet fajnie Ci wyszedl triceps na tym zdjatku... fajnie...!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
..::Cnota hamulcem rozwoju::..

No teraz to co innego. Spox, dałbym sog'a ale już nie mogę...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418