kategorie

Aktualizacja 11.12.2023 Chyba każdy z nas wie, że należy spożywać odpowiednią ilość białka. W przypadku przeciętnego Kowalskiego najczęściej zaleca się wielkość zbliżoną do oficjalnych zaleceń 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Jednak zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) [...]

[...] 19:30, rozpoczną się zawody Elite Pro w Welles fitness, bikini fitness, fitness plażowym oraz kulturystyce (open). Pula nagród wynosi USD 40 000, równo dzielone na wszystkie kategorie. A za tydzień Mistrzostwa Azji w Ułan Bator (26-29 kwietnia) i niedługo potem Mistrzostwa Europy w Hiszpanii (2-7 maja). 2018 Sweden Grand Prix, Malmo – APRIL 20th [...]

[...] klubowych, jest to zaskakująco dobry wynik. PZKFiTS rozszerzył ilość kategorii, które sięgnęły niemal 100% tego, co rozgrywane jest obecnie w IFBB. Stąd, niektóre kategorie były „krótsze” niż na poprzednich czempionatach, ale większa liczba zawodników mogła powalczyć o medale. Jak potoczyła się rywalizacja na scenie w Kielcach? [...]

W tym roku to polscy kulturyści byli tą naszą sztandarową grupą, która święciła największe triumfy na ACE 2018. Zaczęli od konkurencji weteranów, ale trudno było się spodziewać, że jeszcze lepiej im pójdzie w dużo silniej obsadzonym gronie seniorów. A jednak! Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Arnold Classic Europe [...]

[...] OVER 175 CM Riccardo Öhri Liechtenstein Bartosz Bryla Poland Dennis Roszkiewicz Poland Dawid Lewicki Poland Lukasz Malodobry Poland Lukasz Opolski Poland Te dwie kategorie zastaną połączone w jedną kategorię open. Stanislav Korchynskyi to aktualnie ósmy zawodnik Europy. Łukasz Małodobry miał szczęście do czwartych miejsc w kraju (na [...]

[...] Europy weteranów 2017) i Ralph Decelis, którego ostatnio oglądaliśmy na FIWE w Warszawie. Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Tylko dwie kategorie dalej Polak znowu sięgnął po najcenniejsze laury. Tym razem był to Sebastian Szmyt, który okazał się najlepszy w kategorii 90 kg w grupie wiekowej 45-49 lat. Szmyt [...]

[...] mistrzów z wszystkich pozostałych kategorii, jakie były rozgrywane w danej konkurencji na danej imprezie. Jeśli np. w bikini fitness były rozgrywane wszystkie oficjalne kategorie wzrostowe, czyli 8, to o tytuł w overall walczy 8 mistrzyń, które wygrały swoje kategorie. Najliczniejszą kategorią overall jest kulturystyka weteranów, w której [...]

Drugi dzień ACE 2018 nie był tak udany dla naszej ekipy jak wczorajszy, ale też w wielu konkurencjach nie wystawialiśmy nikogo. Najważniejsze dla nas były występy w fitness plażowym mężczyzn i wellness fitness kobiet, gdzie nasze gwiazdy: Piotr Zieliński i Nikoletta Sularz, znajdowały się na czele Rankingu. Obojgu niezbyt się powiodło. Arnold [...]

[...] Antos i Piotr Majchrowicz. Dużo wyjaśniły zawody w Jekaterynburgu, rozgrywane tydzień przed Białymstokiem. Pojechali tam tylko Gutierrez i Suleimanovas. Wygrywając swoje kategorie, zdobyli po 7 punktów i sytuacja w czołówce zrobiła się bardzo wyrównana. Nadal prowadził Zieliński, ale z minimalną przewagą, więc wszystko zależało od wyników w [...]

Drugi dzień Diamond Cup FIWE poświęcony był głównie kulturystyce mężczyzn i bikini fitness kobiet. Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1 Bikini fitness kobiet: na scenie pojawiła się jedna wielka gwiazda, aktualna mistrzyni Europy w overall: Maryna Oborska (Ukraina), która najpierw bez trudu wygrała kategorię +172 cm, a trzy mniej utytułowane [...]

Internet jest pełen dezinformacji, dlatego w celu szukania informacji o zdrowiu lepiej sięgnąć po książki pisane przez i dla profesjonalistów. Podobnie przedstawia się kwestia danych dotyczących dietetyki. Na półce mam kilkadziesiąt podobnych publikacji, kolejne dziesiątki w wersji elektronicznej. Niektóre są lepszej, a inne gorszej jakości. [...]

Rywalizacja w kategoriach kulturystycznych, co obecnie obejmuje kulturystykę klasyczną i ekstremalną oraz classic physique i fitness plażowe mężczyzn, już dawno nie była tak interesująca i emocjonująca. KULTURYSTYKA Sześćdziesięciu dziewięciu kulturystów wystarczyło do obsadzenia wszystkich zaplanowanych ośmiu kategorii wagowych. W kategorii [...]

[...] zwycięzcy przejdą do historii. Może wśród nich będzie nasz reprezentant Tomasz Sadkowski, który zapisany jest do kategorii 168 cm, ale ponieważ jest ich dwóch, więc zapewne kategorie zostaną połączone. Do tej konkurencji przeniósł się też były mistrz Europy w kulturystyce Peter Tatarka (Słowacja), który wystartuje w kategorii do 180 cm. Jakoś ta [...]

  Brett Wilkin to dobrze zapowiadający się zawodnik w kategorii Men's Open IFBB Pro League. Chociaż zdobył kartę IFBB Pro w Classic Physique, to potem postawił na kategorię 212. Nie odniósł tam jednak zbyt wielu sukcesów. Zrobił sobie dłuższą przerwę od zawodów, wrócił na scenę w nowej kategorii Men’s Open i zdobył drugie miejsce na Chicago Pro [...]

[...] zremisowali 8:8. Forma Majchrzaka cały czas rośnie a następny sprawdzian jego możliwości już za tydzień na Pucharze Polski. Tylko gratulować! Kulturystyka: rozegrano 3 kategorie: 85 kg, 100 kg i +100 kg. Pierwszą dość łatwo wygrał Krzysztof Skryplonek, a za nim znalazło się dwóch Czechów: Lukas Brunclik i Jindrich Musil. „Setka” [...]

[...] ma ich obecnie 38. Obie panie zapisały się już na kolejne zawody – Arnold Classic w Barcelonie, więc wielka gra trwa nadal! Z tym, że w Barcelonie będą rozgrywane aż 3 kategorie wzrostowe Wellness Fitness, więc obie mają szanse na zdobycie 7 punktów, gdyż startują w różnych kategoriach. Kulturystyka klasyczna: w Warszawie pojawił się lider [...]

[...] Eliza Szczukocka-Rodzeń, ma ładną sylwetkę, ale raczej do bikini fitness i powinna tam też popróbować startów. Fitness plażowe mężczyzn: dość równo obsadzone cztery kategorie i ponad 50 uczestników. Jedyne jednogłośne zwycięstwo odniósł Adrian Gruzd w kategorii najwyższej, powyżej 182 cm. On został też tryumfatorem w overall. Można więc [...]

[...] cieszy się największą popularnością. Tym razem będzie rozgrywane aż w 6 kategoriach: 160 cm, 163 cm, 166 cm, 169 cm, 172 cm, +172 cm. Fitness plażowe mężczyzn będzie miało 4 kategorie: 174 cm, 178 cm, 182 cm, +182 cm, a kulturystyka klasyczna 3 kategorie: 175 cm, 180 cm, +180 cm. Kulturystykę zredukowano do 3 kategorii: 80 kg, 90 kg i +90 kg, aby [...]

Natalio… Ile masz lat i skąd pochodzisz? Mam 18 lat. Pochodzę i mieszkam w Polkowicach w województwie dolnośląskim.   W takim razie niedługo czeka Cię matura. Jakie są dalsze plany? Obecnie chodzę do technikum logistycznego w Chocianowie. Po zdaniu matury mam zamiar wyjechać na studia do Wrocławia.   Długo już trenujesz? Trenuję siłowo od 1,5 [...]

RANKING IFBB PO PIERWSZYM PóŁROCZU REWELACYJNI „PLAŻOWICZE”! Mieliśmy już jednego polskiego lidera Rankingu IFBB – Karola Kasprzyka w kulturystyce klasycznej. Teraz dochodzi kolejny – Piotr Zieliński w fitness plażowym. Zieliński był najwyżej notowanym polskim zawodnikiem w Rankingu 2017, zajmując 6 miejsce. Teraz poczynił [...]