Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Heh...no właśnie Patkajak to jest?

Ja wiem jak to jest

Ale szybko się zapomina

aha to my Alexis nie robimy masy byłam szczerze przekonanan, że mamy okres masy i dobijamy do 100kg



UPS POMYLIŁO MI SIE


spoko Nieistotna wszystko pod kontrolą Ola najpierw będzie zmiejszac się "rozmiarowo-obwodowo" a po jakims czasie i waga zacznie spadac dlatego najlepszym wyznacznikiem jest lustro i ubrania. Waga pózniej



OBLI my zawsze jestesmy wesolutkie jak się bawić to się bawić
aczkolwiek sproszkowana wodka to jest myśl

Jeśli chodzi o kwestie bycia "grubym", zapewne Nieistotna nie jest źle tylko przessadzasz, ale jest ta kwestia aby czuc się dobrze , we własnej skórze. .


Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-27 07:33:32

wiecie co, koszmarnie jest byc grubasem, mam nadz ze szybko zmienie rozmiar i nigdy juz do niego nie wroce
Wiemy, wiemy...

Ola najpierw będzie zmiejszac się "rozmiarowo-obwodowo"
you think so?

Ale wiesz co z tą sproszkowaną vódką, to nie pocztą...Bo znowu w biurze przypadkowo otworzą i będzie śmiszno
Już ostatnio dziwnie patrzyli, jak te dilirki z fotki przyszły

spoko Nieistotna wszystko pod kontrolą Ola najpierw będzie zmiejszac się "rozmiarowo-obwodowo" a po jakims czasie i waga zacznie spadac dlatego najlepszym wyznacznikiem jest lustro i ubrania. Waga pózniej
to chyba pomylka Ola jest idealna, chodzilo mi o mnie

i nie kituje, mialam rozmiar 38 dzis kupilam spodnie 44, waze 6 kg wiecej od meza co za siara, (choc on zawsze byl szczuply bo jest alpinista, taki zylaty jest; za to ja jak poduszka, blee)

Ola jest idealna, chodzilo mi o mnie
zdjęcie z 1. strony bloga jest tylo motywatorem....kontuzja wakacyjna spsuła trochę tu i ówdzie

Źle mi z tym, ale jakoś wyjątkowo optymistycznie podchodzę do treningu, diety and so on

Może to świadomość, że już gorzej być nie może...

Istotnaale TY po ciąży jesteś....spoko...szybko wrócisz do poprzedniego rozmiarku

*****************************************************************

No i kolejny dzionek na siłowni...dzisiejszy trening(4.dzień z rzędu!)...
ROZGRZEWKA - 10MIN 0RBI

AERO - 10MIN ORBI ~80%HR max
na więcej nie było mnie stać, ostatki sił...pomimo wkręcającej muzyczki nie dałam rady..pomimo, że nie robię nóg siłowo(z wyjątkiem kilku ćwiczeń ze sztangą, gdzie nóżki, pośladki/nogi pracują), a aero tlenowo i w sumie niewiele mam zakwasy---?pośladki/uda/biodra

Zastanawiam się nad aero na czczo(po BCAA) w sobotkę,
rower stacjonarny ok.30min
Nie zależy od chęci, nastroju czy czegoś tam jeszcze, ale od stanu mojej kontuzji

DIETKA -----> obliczenia bez wheyków i warzywek
B 2,2
T 0,9
W 1,2
Jeszcze dzisiaj zarzucam białko...tylko które...

Ale póki co siedzę pod ścianą w pustym, brudnym pokoju bez mebli, z foliami wkoło.......mam remont
*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-27 22:11:13

zdjęcie z 1. strony bloga jest tylo motywatorem....kontuzja wakacyjna spsuła trochę tu i ówdzie

wiem, pisalas, ale i tak nie wierze, ze jest jakos szczegolnie zle.

Ola, ja jestem po 3 ciazach pod rzad. Od 2006 do teraz urodzilam trojke dzieci moje cialo jest wymeczone, zreszta jak ja sama ale nie odpuszcze i sie postaram (with a little help moich przyjaciol forumowych )nie pozwole, zeby tyle fajnych ciuchow sie zmarnowalo

Dziewczyny, badzmy realistkami trudno porownywac cialo kobiety, ktora rodzila do ciala kobiety nigdy nie rodzacej i jeszcze mlodszej. U mlodszych lasek to nawet tluszcz ladniej wyglada

Alexxa, ty mnie niedlugo przescigniesz w gadaniu dyrdymalow (czyt glupot) ja ci nigdy nie uwierze, ze sie az tyle w tobie popsulo napewno jestes laska jak sie patrzy

ja wyprobowuje new dietke od Obli, jestem jak jeden wielki eksperyment

jak nozka? nadal boli?

oczywiscie , ze Ola o tym, ze przytyła to gada jak potłuczona , ale wybaczamy jej to, bo ma duzo pracy, kontuzja etc

Jednak nie zapominajcie, ze tu chodzi o to, zeby Ola się dobrze czuła w swoim ciele tak się czuła na zdj z 1 str blodżka jak wazyła 55kg. I do takiej wagi wróci. A my jej w tym pomożemy