pytania

wracając do pytania..możesz. katabolizm nie jest taki straszny by się tym przejmowac o ile myslisz trochę o tym co robisz i co jesz. wielkie mi halo. zdr.

To jednak nie dostarczyło mi odpowiedzi na moje pytania

[...] chudy ale niechwalac sie mam swietna rzezbe i wyciskam ok 90 kg.Gdybym nie pakowal to bym taki nie bym teraz pewnie dalej byl bym chudzielec i cienias. A teraz do autora pytania : jak juz zaczales brac suple to bierz dalej ale staraj sie jak najmniej bo szkoda zebys wpie.przal duzo chemii 2-3 cylke na rok Ci wystarcza,chyba ze bedziesz miec [...]

[...] powoduja worki pod oczami , skoro wiesz ze nie masz nerek sprawnych w 100 procentach to masz odpowiedz. pozdrawiam Zdaję sobie sprawę, że to przez nerki, więc chyba nie zrozumiałeś pytania. "Czy można się ich jakoś pozbyć wiedząc że nie są one efektem zmęczenia?" Nerki sobie od tak nie przywrócę do świetnego stanu, ale może da się coś poradzić.

[...] tam o dawkowaniu, skutkach ubocznych i innych związanych z ECA sprawach. Może wiesz, ale jeden ze składników Thermy (efedryna) jest uznawana w Europie za doping - może to Cię skłoni do przeczytania wspomnianego topicu. Polecam - a jeśli po lekturze bedziesz miał jeszcze jakieś pytania, to wrzucaj (tu lub do tamtego tematu). Pozdrawiam Nicolai

archeolog z Ciebie niezły...! Zaglądnij do tematu ,,giełda sprzętu,, i najlepiej tam zadawaj pytania.

[...] wygląda ta masa. Dieta jest bardzo ważna, co do samego treningu to z tego co zrozumiałem ćwiczysz splitem, ale nie rozumiem czemu środa i piątek plecy i ogólnie całego podziału(triceps nawet nie wymieniony?). Odpowiedz na te pytania to pomyślę co dalej, poczytaj też podwieszone posty m.in. w działach odżywianie i trening dla początkujących.

[...] ze jestes w 4 tyg przyjmowania deci i winka ,winstrol powinno sie brac w 4 tyg przyjmowania deci (200mg/tyg MIN) aby osiagnac max z dzialania tych 2 srodkow. Co do Twojego 2 pytania odnosnie propionatu 5% czy 10%. Propionat o stezeniu 50mg/ml i 100mg/ml produkuje tylko FARMADON. Propionat 5% jest pakowany w kartonowe "pudeleczko" (10 [...]

w zasadzie mam 2 pytania 1. Co robić żeby po umyciu włosy się nie puszyły 2. Jak je zachodować żeby nei wyglądały jak słoma Na krótko odpada bo źle to wygląda ;/

[...] tylko w przypadku cm3 jablczanu kreatyny zwroc uwage ze masa czasteczki jest wieksza niz dostarczysz kreatyny solo, wiec tutaj 6g nie bedzie rowne 6g czystej kreatyny. co do pytania o beta-alanine mozesz ja stosowac w takich samych dawkach jak kreatyne i o takich samych porach dnia. dziala ona podobnie jednak ma innych nieco mechanizm gromadzenia [...]

na takie pytania bezpośrednio przed startem ciężko będzie odpowiedzieć, bo tu juz konieczna jest dobra znajomość danej osoby i jej organizmu ale imo dość ryzykowny manewr ;-)

"tO NAJSKTUCZNIEJSZE STYLE TO KTÓRE?" oj już się boje co będzie na forum po zadaniu takiego pytania :P

[...] tułowia i uginaniu na bica też robisz po 2 minuty? Litości, na jakich ciężarach operujesz że potrzebujesz aż tyle odpoczywać, połowa z tego to są ćwiczenia na minutową przerwę. Co do Twojego pytania: podziel sobie góra ciała-dół ciała i w zupełności się wyrobisz. Z tych ćwiczeń które robisz tylko ławka i siady są warte dwuminutowych przerw

[...] i niemam sily robić od 40 w dol to co teraz xD? np trening 3 razy w tygo pon-sr-piątek robie stacje 1 te cwiczenia naprzemiennie i przechodze do stacji 2 jak skoncze 1 tak? @edit Jak juz mi odpowiesz na pytania wyzej to mam ostatnie Dodać jakieś cwiczenia z ekspanderem do tego treningu? Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2010-05-18 20:07:08

[...] od Cuebie ( 15 lat, 191cm wztostu, ok 80kg obecnie, niskie otłuszczenie ). Nawet gdy zmienił moje zalecenie wskazał dlaczego chce to robić. I jest w stanie to uzasadnić. Więc najpierw poczytaj, opracuj sobie plan, a gdy masz jakieś problemy to dopiero zadawaj pytania. A tu dostajesz mądre rady, negujesz je i traktujesz wszystkich z góry.

ALBO JEDNO I DRUGIE Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

L. przecz. artykułów 15 najpierw poczytaj potem zadawaj glupie pytania!! urosnac w jakim sensie?? do gory? jesli tak to juz raczej nie urosniesz jesli chcesz przytyc to tego typu suplementy tak - sa zdrowe ale nie wiele Ci pomoga! dieta,trening - to jest klucz do sukcesu + suplementy dobre i godne uwagi podstawa bialka,gainery,pozniej np. [...]

[...] wydaje mi sie że Michail wybrał najlepsze rozwiązanie gdyż każdy na swojej siłowni domowej czy w klubie ma inny sprzęt.I gdyby ktoś ułożył przykładowy trening to i tak będą pytania o ułożenie innego bo jednemu nie będzie pasowało takie ćwiczenie bo nimea n.p suwnicy drugiemu znowu co innego.Każdy dysponuje innym sprzętem i ułożenie uniwersalnego [...]

Prosiłbym o odpowiedzi na wcześniejsze pytania jeśli komuś sie chce ;) I mam kolejne co do tego spalacza: Na opakowaniu pisze zeby z alkoholem nie laczyc, czy to oznacza że w dzień kiedy bede spożywał alkohol to przez caly dzien zadnej tabletki nie brać? Czy tylko załozmy 3-4h po/przed spozyciu alkoholu?

Odpowiedz na pytania w 1 poscie...