GT

Sterydy nie dzialaja miejscowo... Mechanizm jest taki miesien>ukad limfatyczny>watroba>uklad krwionosny>miesien -nie ma technicznej mozliwosci zeby byla roznica gdzie bijesz... No chyba ze bijesz synthol

nie wiesz jak to traktowac? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

pierwszy mit - fajny - ciezko go bedzie obalic bo na takie herezje ciezko znalezc jakies badania drugi - jesli nie przestaniesz cwiczyc,nie zmienisz celu,nie zmienisz drastycznie diety - miesnie nie znikna moga zmiejszyc sie po pewnym czasie -> przystosowanie organizmu cwiczysz -> podnosisz ciezary -> miesnie rosna adaptujac sie do tego [...]

A gdzie Rampage zapodział swój łańcuszek???jakoś taki niewyględny jest bez niego I-) ..Be PROUD of who YOU are!!.. -=<<>>=-BJJ SiEdLcE KLAN-=<<>>=-

Osobiście radziłbym jednak zaczynać od martwego ciągu. Martwy ciąg na początku --> więcej siły na wykonanie ćwiczenia --> większy wycisk podczas tego ćwiczenia --> większa odpowiedź hormonalna --> większy progres siłowo-masowy. Martwy ciąg nie jest ćwiczeniem sensu stricte na dół pleców, jak niektórym się wydaje - on jest ćwiczeniem na [...]

masz tu bedizesz wiedizl od czego zaczac,jesli umiesz szybciej biec to zrezygnuj z tego i powoli >>>>trenuj a nie biegaj<<<< art czytaj i smigaj Start - najpierw spokojnie Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać [...]

Skoro wafle ryzowe to wegle proste,a dodatkowo maja tak wysoki indeks to jedzac ich raczej nie schudniesz,a wrecz przeciwnie-> przytyjesz... Gdy chcesz schudnac musisz ograniczyc spozycie wegli do 0,ale ja tam specjalista w tym dziale nie jestem.... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Berez-> wypowiedz nad kuzynem... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

ja bralem JRN-UN - 2x2kapsy (rano naczczo i przed snem) miesiac takiej kuracji i kolanka jak nowe <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

No chłopaki dobrze mowią bo to ciezko nazwac planem. PYTASZ SIE CO JEST ZLE ? A wiec : - złe rozgrupowanie poszczegolnych parti miesniowych - Brak jakiego kolwiek rozumowania - Brak roznorodnosci cwiczen - Brak jakiej kolwiek progresji - Brak cwiczen izolowanych - itd itd. Poczytaj sobie lepiej !!! ~~~~=====>>>> TRENING [...]

Witam! >Brat kupil mi jakis rok temu niejaka odzywke MLO - SuperGain 4100. :Sprawdz date waznosci, czy odzywka byla otwarta? jezeli tak to lepiej jej nie spozywac. >Jest to odzywka weglowodanowo- bialkowa. Ale duzo to mi to nie mowi:( :to znaczy ze jest to odzywka dostarczajaca energi i budulca niezbednego sla miesni :] >Druga rzecz to [...]

" zeby sie mnie bali " hahahahahahhaah jaki pacjet zeby sie ciebie bali japierd0le a co chcesz budzic respect w gimnazjum ???? ale masz uzasadnienie do brania koksu >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

***OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS ***

dobrze berez2 gadasz sog.] <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

1.Klatka piersiowa -Pompki na krzesłach 3x8-10 powt. -Pompki płasko 3x12-15 powt. -Przenoszenie sztangielki leżac 3x12-15 -wyciskanie na lawczce płasko 2.Dolny odcinek pleców -grzbiety z obciążeniem 4x 20 (wspięcia) 3.Biceps -Uginanie ramion ze sztangielkami 4x10-12 -herkulesy itp. 4.Triceps -Pompki w podporze tyłem lub wyciskanie [...]

Od chlopakow z Iraku.Wiekszosc z nich sie dobrze zna gdyz duza liczba osob stacjonujacych w kosowie przeniosla sie do iraku. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

i jak było :>:>:>:>

Niektórzy tutaj troche przesadzają Dzisiejsza promocja to : DYMATIZE Xpand 925g >>> NAJNOWSZA FORMUŁA !!! <<< Naukowcy z firmy Dyamtize po opracowaniu pierwszej formuły Xpanda nie osiedli na laurach. Podczas długich badań i rozmów z wieloma zawodnikami różnych dyscyplin sportu, bogatsi o doświadczaenia i sprawdzoną wiedzę [...]

ciekawe gdzie jeszcze znajde ten post Kickboxing <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

-------->>>>