Odżywki Mity + pytanie początkującego

Witam, od kilku tygodni trenuję brzuch. Już widać zarysy, ale chciałbym się trochę wspomóc suplementami. Problem w tm, że słyszałem wiele opinii na ten temat.

Głównie chodzi o dwa mity:
A. Mięśnie po odżywkach to raczej "woda", a nie mięśnie
B. Po zakończeniu brania odżywek, mieśnie szybko znikają do stanu "sprzed"

Jestem zainteresowany bcaa i thermo speed extreme. Czy to dobre połączenie?


Aha, mój wzrost 184, waga 80, a mój cel to rzeźba (gdyby komuś to było potrzebne)

trenujesz tylko brzuch?

to co napisałeś to są bzdury
nie wiem gdzie takie info jeszcze chodzi,chyba w przedszkolu

pierwszy mit - fajny - ciezko go bedzie obalic bo na takie herezje ciezko znalezc jakies badania

drugi - jesli nie przestaniesz cwiczyc,nie zmienisz celu,nie zmienisz drastycznie diety - miesnie nie znikna
moga zmiejszyc sie po pewnym czasie -> przystosowanie organizmu
cwiczysz -> podnosisz ciezary -> miesnie rosna adaptujac sie do tego ciezaru ,wiec rosna -> przestajesz ciwczyc,wiec po xx dniach zaczna 'malec' bo jesli nie dzwigasz wiec to jest zbedny balast
nie jest tak ze po tygodniu znikna,ale po ilus tam dniach mozesz zauwazyc delikatne zmiany w wygladzie

A. Mięśnie po odżywkach to raczej "woda", a nie mięśnie

organizm ludzi to raczej woda.

dokładnie w prawie 70%

To co napisales to opinia dosc trafna ale tyczy sie sterydow anabolicznych, chodz fakt faktem
czlowiek to glownie woda.

A Twoim celem jest pozbycie sie tluszczu i nadmiaru wody:)

Przypominaja mi sie teksty gosciu z silki typu:

"Ja zrobilem to na czysto, a ty brales gainera"

tez nieprawda

Pewnie myl sie przed i po silce i byl czyscioch :D