Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
61
Witam, od kilku tygodni trenuję brzuch. Już widać zarysy, ale chciałbym się trochę wspomóc suplementami. Problem w tm, że słyszałem wiele opinii na ten temat.
Głównie chodzi o dwa mity:
A. Mięśnie po odżywkach to raczej "woda", a nie mięśnie
B. Po zakończeniu brania odżywek, mieśnie szybko znikają do stanu "sprzed"
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
pierwszy mit - fajny - ciezko go bedzie obalic bo na takie herezje ciezko znalezc jakies badania
drugi - jesli nie przestaniesz cwiczyc,nie zmienisz celu,nie zmienisz drastycznie diety - miesnie nie znikna
moga zmiejszyc sie po pewnym czasie -> przystosowanie organizmu
cwiczysz -> podnosisz ciezary -> miesnie rosna adaptujac sie do tego ciezaru ,wiec rosna -> przestajesz ciwczyc,wiec po xx dniach zaczna 'malec' bo jesli nie dzwigasz wiec to jest zbedny balast
nie jest tak ze po tygodniu znikna,ale po ilus tam dniach mozesz zauwazyc delikatne zmiany w wygladzie
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html