Wafle ryżowe?

ej a od nih mozna utyc?

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Berez-> wypowiedz nad kuzynem...

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

sroki nie zauważyłem

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Woly-na waflach mozna schudnąć, bo to nie produkt tuczy, a jego ilość. Jak wliczysz je w dietę niskokaloryczną to schudniesz. Jak dla mnie to czasami dobrze zastepują słodycze(ta wersja z cynamonem). Cała paczka ma ok 370 kcal, a np czekolada ok 550, a jak się zje paczkę wafli, to nie jest się już w stanie(przynajmniej ja czuje się totalnie zatkana) zjeść nic więcej. Kalkulacja prosta-więcej zysków niż strat Przesadzać jednak też nie należy, bo jak już ktoś wcześniej powiedział to produkt bardzo przetworzony,a takich w diecie redukcyjnej powinno być jak najmniej.

smoczek

nie tylko Kazimiercak wcina wafle wszyscy to robia w okresie kiedy w pod zadnym pozorem nie je sie wegli prostych ;) wiec jest jakies male nieporozumienie ;) czy aby naprawde wafle naleza do prostych wegli

to ja tylko ze incognito ;)

też własnie jestem ciekawa, bo ryż to ww złożone...hmm, może jakas obróbka specjalna zmienia je w proste...?

smoczek

wysoki (w tym przypadku - skrajnie wysoki) indeks glikemiczny nie świadczy jeszcze o tym, że wafle zawierają węglowodany proste. to informacja o tym, że gwałtownie podnoszą ilość cukru we krwi - a jak dokładnie się to odbywa, więdzą chyba tylko specjaliści od biochemii ;)

ale w diecie trzeba wafle ryżowe traktować jak owoce i inne źródła ww prostych - czyli, jak już tu wspomniano, dobre na posiłek treningowy, dobre gdy przewidujecie znaczny wysiłek (chyba, że ćwiczysz by zredukować tkankę tłuszczową) i bardzo niedobre podczas diety wysokotłuszczowej.

poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa...
ale myślę po polsku :]

Tak na marginesie to ja żadko rozdzielam wegle na proste i złozone. W diecie kieruje sie bardziej Indeksem glikemicznym!
A to że wegle proste zazwyczaj maja wysoki indeks to juz inna sprawa.

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB

"The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Wafle ryżowe są węglowodanami złożonymi. Od jakiegoś czau na forum
pojawiają się informacje, które są nieprawdziwe.
Podobna dyskusja na temat przynależności do ww prostych pojawiła się tu
i dotyczyła mąki pszennej i produktów z niej powstałych :

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40789

PS:
1. IG glukozy wynosi 100 a wafli ryżowych 85.
2. Prawdą jest, że produkty wysoko przetworzona pozbawiane są błonnika,
który obniża IG

#include <god.h>

Korekta:
W pierwszym zdaniu powinno być wafle ryżowe zawierają ww złożone nie
zaś "są nimi".


#include <god.h>