GT

Wstalem, po porcji KA zjadlem sniadanko-Gofry owsiane z powidlami Na 11 smigam do szkoly, tylko 5-6 lekcji wiec jakos dam rade Dzis caly dzien obijania sie..Zadnego treningu, moz eprzedramie machne!A tak jak tlyko wroce do domu bede lezal..!Nie wyspalem sie zbytnio, i nie czuje jakos super energi Ale do szkoly musze isc hee. Pitt Bull-Napewno [...]

Taki fajny zestawik dzis dostalem od FA&Animal, fotka by Kamiru nie obraz sie wiem ze prwa autorskie itp itd Ale aparat cos mi szwankuje i nie moge fotki pstryknac;/ A zestaw mam identyczny Napewno wyprubuje, ciekaw jestem najbarzdiek Schocka, bralem 2 porcje Xpe i normlanie miazga!Zobaczymy jak tam inne suple i Schok Therapy Nie dawno [...]

WESOŁYCH>>>>>>>>>dla ludzi z sfd...

jeszcze pytanko, qazar (lub ktokolwiek ) - jak sie tlumaczy to na polski? "18:2 undifferentiated", "18:3 undifferentiated", "18:4 undifferentiated", "20:4 undifferentiated" - oczywiscie chodzi o kwasy tluszczowe wielonienasycone, ale ktore to sa? (omega-6?) wyrazniej widac to tutaj (na przykladzie sledzia [...]

>>>Mam pytanie na temat urazu kręgosłupa. Otóż stało się to na treningu jiujitsu podczas wykonywania dzwigni na rękę. A jeszcze niedawno przekonywano mnie usilnie ze BJJ nie jest kontuzyjne ;) >>>>Moje pytanie dotyczy tego czy nie powinienem zrobić dodatkowo rentgena lub rezonansu magnetycznego(lekarz nic o tym nie wspominał) [...]

po tym to ci ładny brzuszek urośnie i tyle z tego będzie D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

mleka dałem tyle, ile potrzeba do porcji płatków owsianych. to co, lepiej do śniadania dodać jeszcze białko jaja? bo tak chciałem zrobić, ale i tak mam już za dużo białka :/ co do siemienia lnianego, ile go dodawać? łyżeczkę od herbaty, czy więcej? w 3 i 4 ryż biały. tam już wypisałem kuraka ze ryżem i szpinakiem, to jest jako posiłek po [...]

Czym zanieczyszczona ? Czarnobylem ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Czacha czasy sie zmienily "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

zawsze coś tam wody zejdzie !! ale spadki nie są tak duże jak w tym przypadku : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21397&forum_id=107&Topic_Title=&forum_title=Humor D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

przehooj "<Czesław> Moja historia mogła się zakończyć tragicznie, na szczęście zakończyła się tylko karą dyscyplinarną w postaci nagany z wpisem do akt. <Czesław> Był to 30 grudnia, ostatni dzień w pracy w roku (Sylwester wypadał w sobotę). Atmosfera już dość luźna, a ponieważ prezes lubił efekciarstwo, więc była zgoda że załoga [...]

>1. wybujałe ego poszczególnych twórców szkół. pragnących za wszelką cenę >utrwalić swoje nazwiska jako twórców czegoś nowego (+ względy komercyjne); To raczej nie bardzo. Norma w Chinach była taka, że nawet gdy ktoś tworzył coś nowego, to była tendencja żeby się nie przyznawać, że jest się twórcą, a raczej opowiadać, że to starożytny styl [...]

www.kulturystyka.pl/atlas/ 1. Skłony w leżeniu - tzn. brzuszki (brzuch) => chyba wiesz 2. Wyprosty nóg na maszynie siedząc (czworogłowe ud) => http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#6 3. Uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem(dwugłowe ud) => http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

10 tydzien -MC---------------------------->87,5 -Military press---------------->34 -Uginanie ramion ze sztanga---->19 -Wyciskanie lezac-------------->57 -Przysiady--------------------->67 -Wyciskanie wasko-------------->44 W sobote rozwaliłem sobie mały palec prawej ręki, opuchlizna zarabista, pierwszy raz w życiu sięgnołem [...]

no jest jakaś dziwna , popracuj nad górną częścią klaty , widze że masz dobrze rozwinięty dół klatki więc bierz się też za góre !!( to moje zdanie podkreślam ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Kurcze, przejżałem dyskisję do 18 strony i sorry dalej nie dam rady... Mógłby ktoś mi uzupełnić i ewentualnie poprawić błedy w nazwach producentów i podać cenny, z góry THX PROPOLIS <APIPAL FARMA)60tab POLLEN <APIPAL FARMA> 64caps APIVIT p <PSZCZELE MLECZKO> 80tab. BIOSTYMINA <PHYTOPHARMA>10amp.x1ml ZEN SZEN [...]

Jesli chcecie dokladnie sie dowiedziec jak wygladaja spotkania u psychologa sportowego i co one daja sportowcom, zapytajcie Metrowca w dziale Strongman. Byl w lekkoatletycznej kadrze Polski seniorow. Biegal na 100m. Tam spotkania z psychologiem sportowym byly wazna rzecza. Jodan pozwole sobie wkleic ten fragment rozmowy. Widac, ze niektorym [...]

Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 100g (4/6 szklanki) Mleko -> 200ml ( 1 szklanka ) posilek 10.00 jajecznica 2-3jajek (1 żółtko)/ jajka sadzone albo gotowane obojętnie 2-3 kromki chleba pełnoziarnistego lub: dwie bulki/chleb razowy plasterek szynki i sera posilek 13.00 jajecznica 2-3 jajek (1 żółtko)/ jajka [...]

monster mass <rzygi> xxl <rzygi> swg 4000 <ok> vitalmax 2 <ok> magnum 8000 <lol>

Moze jakas lewizne sobie wstrzykujesz np.cyjanek potasu,albo kreta do umywalek, a wiadomo ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----