GT

a czy widzisz efekty po tym treningu?;> bo jeżeli tak to nie trzeba narazie zmieniać bo wydaje sie ok

zobacz tez tutaj -> http://www.sfd.pl/temat52358/

oczywiscie, pamietaj zeby brzuch cwiczyc tak samo jak inne miesnie -> nie zapominaj o obciazeniu. Wielu robi bląd, wykonujac cwiczenia brzucha bez ciężaru - efektem bedzie.. brak postępu. Wykonując cwiczenia tych miesni uzywaj ciezaru na 10-15 powtorzen. Oczywiscie najlepsze jest laczenie - powiedzmy jeden trening cwiczenia brzucha z ciezarem [...]

mega lol typ wrzucil jakies oto do profilu, nawet nie wiadom czy to jego foto a ludzie sie rzucaja <lol2> teraz proste pytanie - jak mozna miec dwa rozne rodzaje sidow na 2 ch tych samych substancjach ? ????? jak dwie te same substancje /czyli dwa te same srodki moga inaczej dzialac ? mozesie to troche zmienic bo org sie przyzwyczai do [...]

do kanapek daj mięso orzechy najlepiej włoskie 13:15 - odpuściłbym ww, są lepsze źródła białka w środku dnia zamiast miodu daj owoc do tego jakieś wpc 19 - polecam ziemniaki zamiast ryżu, jaja odpadają --> daj chude mięso/rybę

skoro na kasie mu nie zalezy to niech bierze od razu cos lepszego. tym czasem wymysla jeszcze cos jeszcze lepszego i to kupi . a co sadze o tamtych? ---> wyszukiwarka prawde ci powie.

nawet jesli nie zaczynasz to zrobilbym tak jak mowi ellis i staral sie aktywnoscia tworzyc deficyt, na pewno masowanie sie przy takiej sylwetce nie ma sensu,chyba ze twoim priorytetm jest masa/sila i nie dbasz o wzgledy estetyczne i zdrowotne ale jest to niemadre podejscie:>

> znajdzie mi osobe co ma taka stope jak napisales ? Znajdz mi ochotnika i walec drogowy a zobaczysz metrowe stopy!

Strata kasy z tym tribu zanim sie cos kupi czyta sie :) Na odwrocie nie napisane ze od 21 lat ;> :) Kreatyna gainer gluta razem JAK NAJBARDZIEJ!

o tym czy rozumiem zart swiadcza -----------> na koncu zdania

spojrzcie na jego avatar i jego wiek, ogolnie ->

tylko coś musze sprawdzić <lol>

"ziper69" czytalem wlasnei o ZMA i oni pisza zeby nielaczyc z innymi witaminami wkleje notke "Sposób użycia sugerowany przez Sklep SFD: Stosować 5 kapsułek dziennie- mężczyźni, 3 kapsułki dziennie-kobiety, od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek). Popijać wodą. Nie zaleca się stosowanie innych preparatów witaminowych [...]

a jezeli chcesz sie posunac do radykalnych(jak dla ciebie) krokow to polecam ECA :P po tym na pewno schudniesz :>

Słuchaj Tulipan Spalacz to tylko dodatek. Jest ich setki o wiel lepszych od Ts ,ale to nieznaczy że ten jest zły. Ze spalaczami jest ten problem ze musisz mieć wrazliwe receptory na które składniki tego spalacza odziaływuja. W przeciwnym przypadku to ci h.. da. I nie da sie okreslic czy jest dobry czy nie. Proporcje ci swiadomie dałem na 80 kg bo [...]

kopiuj --> wklej czyni cuda :] sa podobne zestawy po ktorych schudniesz moze i wiecej ale tu chodzi o to zeby nie bylo efektu joo joo :D bo w sumie jakbys zarl tylko jogurty i pil wode to bys tydzien zgubil duzzzzo kilo ale potem pyk i tyjesz :] tu masz ceny: omega3 120caps 16zl lecytyna 250g 28zl thermo speed 120caps 69zl albo 59 :/ [...]

buahaha zeby tak dało sie zrobic kilka kilo mięcha na samych suplach miesięcznie to .... <marzyciel> Chyba że Ci chodzi o ogólna mase i nie będzie Ci przeszkadzał tłuszcz to kup se z 10 kg Gainera Vtialmax 1 i jedz po 300 gram dziennie i tak co miesiąc.

kazam no co ty nie lubisz kloc dupy ? Myslalem ze kazdy kox to uwielbia <joke>

moja babcia tak miała ostatnimi czasy <nie zartuje> i w aptece babka jej dała witaminy dla chrupków i niby sie skonczyl ten klopot

to jest logiczne... chodzilo mi jak takie cos powstaje tzn co zachodzi w organizmie ze sa takie objawy...no ale juz mniejsza z tym :> dzieki za odpowiedz NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D