GT

no dobra, za pocieszenie mnie masz soga hehe, nie wiem czy już kąsie prostym mi nie strzeli, ale jakoś spróbuje podziałąć :) ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

no, to już wszystko wiem :) -dzięki, mam nadzieje że to niedługo minie -bo "cyka" mi tak od jakichś 2-uch miesięcy i "niewygodnie" się przysiady robi spróbuje dłużej rozgrzewać nogi -możę w jakimś stopniu pomoże ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

1-2 godziny przed treningiem posiłek <złożone ww i troche białka>.

zdrowy jesteś? ku**a moja pierwsza reakcja na to pytanie - czy dostane z***y? jestem zdrowy. poczytam<yes> Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2008-05-30 18:22:10

normalnie to by wyglądało... np nogi, klata, grzbiet, barki, biceps, łydki, brzuch:) biceps z tricepsem możesz mieszać raz na jednym treningu raz na drugim treningu np pon: bikol, wt: trikol, śr: bikol itd...:) pozdro<spoko>

Autorze postu, jest takie coś jak wyszukiwarka gdzie pisze dużo o DM z Megabola, a ja Ci zaraz udowodnię że jest tego dużo, przeczytaj wszystkie linki które zamieszczę a będziesz wiedział już dużo o tym suplemencie. Ps. proszę mnie nie winić za ilość linków ---> ostatniop denerwują mnie posty o DM!!!!!!! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

W sumie kiedyś to myślałem zeby poprosić jakiegoś moda o podwieszenie posta na temet DM, bo co chilę ktoś się o ten suplement pyta i nikt nie kożysta z wyszukiwarki i dlatego dałem tyle linków - a sens linków zawsze jest ten sam ---> NIE WARTO, będę jednak musiał jakiegoś moda poprosić o podwieszenie POSTA pod tytułem ,,DIBENCIZIDE MAGNUM --- [...]

Cisnienie :D ? <lol> Trzeba byc po prostu zdrowym zeby miec normalne cisnienie Jesli sie ma takie cisnienie jak twoj ojciec jest sie po prostu zdrowym

nie brudzisz tylko trzymasz aby w razie cos nie odczepila sie od strzykawki czy aby nie bylo takich mini odchylen co moze prowadzic do jej zlamania <dlatego tez w razie co i tak nie wbijasz nigdy do konca> taka jest technika jaką uczą

właśnie ułożyłem dietkę dla siebie wklejam tutaj bo mam takie same wymiary jak autor postu (no może mam178cm wzrostu,,,,, ale mam 15 lat i ważę lekko ponad 60 kg)) oto dieta tylko nie wiem czy jest idealna (jest na masę `~~3600 kcal))) Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml [...]

--> KOSMETYCZKA

Nie wiem jak powazny jest ten problem ale zazwyczaj takie drzenia sa oznaka jakis problemow z systemem nerwowym w najlepszym wypadku niedoporow mineralnych-> lekarz. Jesli problem nie jest tak bardzo powazny i tylko chcesz byc troszke lepszy (nie bedac zlym) to moze tyrozyna? nie wiem czy to sie jeszcze w Polsce sprzedaje ale ten aminokwas [...]

Stary 3 tygodnie nie piłem <wow>, wczoraj byłem kierowcą na weselu, ale mnie skręcało

Hehe mógłbyś już mu podac ten link... prościej i szybciej by było Prosty i skuteczny schemat (dokładnych wartosci gramatury i kalorii doliczysz się z czasem - narazie naucz się po prostu regularnie, prawidłowo jesc i studiuj wiedze nt. odżywiania treningu i suplemencji): 1: Szklanka płatków owsianych, łyżka miodu, ser biały chudy, łyżka tranu 2: [...]

1...Systematycznie trenuje od feri zimowych - Luty (9 miechów), a razem dwa lata których raczej nie licze... bo te treningi wogole nie mialy sensu :] poniższy plan jest napisany dość ogolnie wzgledem cwiczen jakie wykonuje,kolejnośc też nie jest zawsze taka sama jaka planie, do tego dodaje zamieniam tydzien w tydzien te cwiczenia z sztangi na [...]

dzieki..czyli kreatyny starczy mi na 2 cykle;>

W jakiej ilosci wody najlepiej rozpuszczac 5g krety?? Czy ilosc wody ma jakies znaczenie??;>..

Aha..taka sytuacja:) niedoczytalem:)) a ja izolaty lubie:> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

linki poprawione. Gdybym chciał sobie sam sklepać ławkę to zapytałbym się konkretnie gdzie kupić taboret <lol> edit: Znalazłem chyba to czego szukałem: http://allegro.pl/item601104927_lawka_pod_sztange_duzy_rozstaw_0439_gw_24_m_ce.html Co tym sądzicie? Zmieniony przez - Gerf w dniu 2009-04-15 20:37:04

więc jak byś rozpisał cykl z cleanem? ;> i jakie firmy teraz najpewniejsze?