GT

LN - 4U >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

O A6W dowiedziałam się od znajomych... poszperałam trochę w necie;) i dzisiaj minął mi 2 dzień;pp Wiem... Na razie to nic.;) Ale planuje wytrwać;P przyznam, że jest cięzko;) ale mam dosyć mojego brzucha;) Czy 16-latce Szóstka weidera nie zaszkodzi? ;>

no fajnie wyglada twoja łapa. a inne mięśnie?? plecy,uda,łydki,brzuch---pokażesz?? mam pytania. 1.ile ćwiczysz? 2.jakie miałeś rozmiary jak zaczynałeś ćwiczyć??-jak pamietasz, mniej wiecej 3.jedziesz na dobrej diecie? 4.jakieś odzywki,dopalacze? 5.koks? nie samą lapa człowiek żyje, ale bardzo fajnie -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

Witam, PHCthulhu - to Ty mnie poskrecales w mojej 2 walce?! (kat 79, chyba, nie?) Nooo, czekam na Gdynie Czuje sie polamany, jakby sie po mnie przekulalo stado rozjuszonych hipopotamow! I za cholere nie pamietam nic z tej wlki, poza tym, ze ni stad ni zowad wdarl sie jakis klucz - nie bolalo jeszcze, ale mialem reke w gi zaplatana i gdyby sie [...]

Witam, moze to byc Jesli wygrales cala kategorie, to z Toba na pewno tez sie kulalem! Dzieki! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, kat. 79 to na macie drugiej. Walczylm kompletnie bez planu, ladu i skladu Ale to dopiero pierwsze moje zawody cwicze 5 miesiecy... Ale i tak chociaz 2 walki wygralem! >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, no dobra, wrzucam wypowiedz jednego kolesia. Walczy w mma, ale nie na topie. Wiekszosc walk wygrywa przez submission, przegrywa przez decyzje. Przyjmuje tez rozne "wyzwania". Ale nie to jest istotne. Prowadzi tez szkole walki i oto, co mowi (a fajnie mowi!!! ): "Grappling is part of fighting.In fact it is most of it. I have [...]

Chunga .. nawet nie wiesz jak mnie rozbawiłeś tym galernikiem który pomylił statki Wracając do treningu barków , to też bardzo pasuje mi wyciskanie sztangielek siedząc . Myślałem natomiast że wyciskanie zza głowy mocniej działa na tylne aktony naramiennych... ale jeśli się mylę , to zaraz zamieniam to na wyciskanie z przodu ( znad klatki ). Masti [...]

Releaser maryjane obniża ciśnienie wewnątrzgałkowe oczu, ma zastosowanie pzy jaskrze. Taki mądry jesteś, powiedz skąd się biorą "czerwone oczy" po jaraniu? Właśnie spowodowane jest to wysokim ciśnieniem krwi. Owszem, po paru godzinach odurzenie ustępuję, ciśnienie krwi się obniża, dopada senność i brak mobilizacji do działania, a tym [...]

primo: idź do lekarza i powiedz że nie masz apetytu, i że Ci te w****ia. Jak nic nie pomoże to idź do następnego. secundo: też nie mam apetytu, to nie jest żadne wytłumaczenie. Ja nie czułem uczucia głodu od bardzo dawna, nawet jak pójde na 5 h na basen i pływam i nic nie jem to jak wróce to i tak nie jestem głodny. Poprostu wmuszam w siebie [...]

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w biedronce kupisz na śniadanko 100g +0,5l mleka 0,5%+ 100g sera chudego i mamy pełen wypas "gainerowe" śniadanie - jakieś 80g węgli+45g białka Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]

> wiadro ja sam zrobiłem 4 kg w miesiąc bez koksów i odzywek... Czystej masy miesniowej? Ja tez potrafie po miesiacu stanac na wadze i zobaczyc 3, 4 kg wiecej. Tyle, ze z tego niewiele wynika. Naprawde.

> Mi nie spadło... A redukcje fatu to Panienka po tym zabojczym przyroscie zrobila?

Czyli rozumiem że...zastosowanie się powiedzmy do tego >> http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html byłoby lepszym rozwiązaniem?

Po której prawej buehehehe -<<:BELLA ITALIA:->>

Indi -> w Białej jest klub BJJ jak i MMA (Okniński Team) Teraz w nowej lokalizacji: ul.Reformacka 1-3 (Centrum Handlowe Atrium) -> wejście przez solarium Jamajka Nr do trenera: 519389783 Pozdrawiam!

mosquit -> tylko że teraz zwiększyła mi się masa więc myślę żeby dorzucić troszkę kcal macieju -> czym mógłbym zastąpić bułki ?

Cichy sog za fotki,fajnego miales fryca ten kolo to chyba twoj przesladowca ban sie nalezy _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w dziale Komputery::. &raquo; http://www.ermac.prv.pl -> gry,programy &laquo;

bez rozkaldu białek, węgli i tluszczy nie będzie konkretów snaidanie 2 -> czytaj art 'co jeśc w szkole/pracy' reszta -> mało warzyw i zdrowych tłuszczy