GT

Quart :)) - to dokładnie coś takiego - a na tym się nie traci równowagi? Mi się to podobało ze względu na to że mogłabym to włożyć po prostu pod biurko - wszystko inne zagraci mi pokój ;> myślisz że warto kupić coś takiego? Jakoś mnie to pociąga bardziej niż steperek pewno dlatego że człowieka zawsze ciągnie do jakiś nowości a steperek kiedyś [...]

Dzięki Kanarek :) Co do marszobiegów - za zimno ... jestem ciepłolubna jak moje jaszczurki :> Jak jest ciepło jeżdzę sobie po lesie na góralku ... Right now there's only one rule: our way or the highway ...

50g ryżu brązowego, 50g ryżu białego, 250g pokrojonych winogron, 20g rodzynek, wszystko polane 150g jogurtem naturalnym 2% tłuszczu, szczypta cynamonu do smaku. bialko pelnowartosciowe to gdzie ;>

cos tam ktos napisał wczesniej ze by walnął to by zabił i lukomen albo ktos z jego kolegó napsiał buhahhaa i cos tam ze nie wierzy! a chodzi mi o to ze mam kolege na kick boxingu który ma w łapie 35cm wazy z 70 kg i jest wzrostu 175cm i zabił by cie w ciągu 5min jak ktos nie wierzy ostatnio był w szczecinie na zawodach młodzików i w wakacje [...]

po co sie klocic czy ma te 48cm w lapie czy nie :> macie przeciez ocenic jego wyglad:) jak dla mnie to wygladasz dobrze

lukomen masz dysproporcie rak.a wogule wygladasz jak bys wkuwal omke :> napewno co wkuwales

a ty co , z kółka niedorozwiniętych umysłowo ? przeczytaj ten temat powtarzasz coś co zostało już powtórzone kilkadzięsiąt razy. Po co kur*a powtarzać to jeszcze raz ? btw. lolek --> b orginalny nick

Ok, wyglad bardzo fajny, ale. Nie widać tricepsa Nie pokazał jak jego plecy wygladają Braki maluśkie w porównaniu do byczej klaty i byczych biecepsów Brak mięsni brzucha -> ale to oczywsite jesli idznie na mase, lub siłe.. Wyniki siłowe rewelacyjne, startowales na jakis zawodach? Oprócz wyciskania na klate jak prezentuje sie martwy i przysiad? [...]

AZAZEL nie mogłem się powstrzymać Jak tam Twoje łydki??<joke> no offense

Ma moje to on moze miec i 60. tylko co to mu da jak barkow, plecków, kapturów, nozek i brzuszka brak. I nei wieze w te liczby co niby wyciska. Przy takim treningu. Na moje jestes OPAS, Ale opasy tez sa potrzebni... I ten text je kilo ryzu przed treningiem buhahaha A powiedz mi jeszcze co on jeszcze poza tym kilogramem ryzu je? Jaka ma [...]

U mnie w sumie najwiekszy przeskok byl miedzy 13-18 latek . Czesto bylo tak ze po 2cm mialem na 2-3 miesiace . Obecnie mam skonczone 18 lat i 184 cm wzrostu ale i tak jescze widac ze tyci rosne . Mam kolege ktory do wieku 16-17 lat miał 16x cm a do 20 roku zycia skoczyl do 185 i w ten sposob z najnizszego stal sie jeden z wyzszych . Jego brat [...]

"nie za duzy, nie za mały" tere fere to juz nie ode mnie zalezy;P Matka natura mnie taka stworzyła;P a jesli mam 154 to co?;> heee?:p chyba sie nie zaliczam do Twojego "przedzaiłu" ?

Zawsze mozna sie przefarowac na rudo xd ja jestem brunetka o niskim wzroście z pewnymi "wypuklonymi" czescmi ciała uwazacie ze jestem atrakcyjna? i jeszcze taki mały gratis---> mam aparat na zębach

mam niedoczynnosc tarczycy... i lekarze mowia, że jest oczywiscie szansa, że śmigne do góry, ale 1cm? na rok, rosne 0,3cm ale jak Wy mnie tu tak wspieracie duchowo to jest mi lepiej xD ~~ecko unltd~~ ---> pozwól że nie bede komentowała Twojej wypowiedzi

no 184-5 to moim zdaniem idealny wzrost moze sie uda 178-->185 zaledwie 7 cm

elo;] Jeestem tu nowy i mam pytanie... Mam 13 lat mierze 166cm i waże 51kg czy mój wzrost jest odpowiednie<tato 170 cm,mama 160cm>?;/

Moim zdaniem urosniesz z wiekiem ja mam ten sam problem tylko ze za malo waze :D ukonczone 17 lat 173cm 60kg wagi^^ mysle zeby ulozyc sobie dietke to moze pomoze, a jak nie to wydaje mi sie ze przytyje z wiekiem to ty pewnie tez urosniesz z wiekiem to sie ma w genach ;>

Ale czy ja za rok bede mial 175<13 lat-166cm>?;D

//1 // Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g Chleb żytni razowy 50g Ser, Edamski tłusty 10g Szynka kanapkowa 25g Masło extra 5g Banan 150g Oliwa z oliwek 25g Napój mleczny kakaowy 200g (chleb symboliczne 2 małe kromeczki, kakao do popicia) // 2 // Bułka grahamka 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Orzechy [...]

Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) kcal=142,5 Ogórek 200g B=1.4)(T=X)(W=4.8) kcal=26 Oliwa z oliwek (b=0)(T=10)(W=0) kcal=88 pieczywo żytnie 150g (B=X)(T=3)(W=60) kcal=303 ser twarogowy pól tłusty 100g [...]