GT

No można to nazwać "cyklem" :> Ale bardziej polecam krete z białkiem i dobra dieta :D

Nie brałem żadnych sterydów które to powodują, więc nic nie wypadło. :> Ogólnie o******la*em się pół roku. Ale już kilka miesięcy nadrabiam. Obecna waga 81. Celuję w 93/5 do końca tego roku. Przy moich genach powiedziałbym, że to dość ambitne :P Pozdrawiam Wszystkich

ROZPOCZYNA SIE SEZON --------> Ligi Mistrzów 2003/2004 <------------ ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Na poczatek dieta http://www.sfd.pl/temat191365/ masz tutaj post Sachema! Jesli dopiero zaczynasz chodzic na silownie to niepotrzebne sa ci zadne odzywki typu kreatyna ani gainery !! Dobra dieta i trening wystarcza! Na poczatku radzilbym ci ogolnorozwojowke, szczegolnie po kontuzji. Pewnie sie obijales i nic nie robiles przez ten czas A6W [...]

'Jeżeli miałeś wcześniej jamnika powinieneś zrozumieć bullteriera. "---> to coś dla mnie ale wątpię żebym wychował pitt'a bo nawet z jamnikiem miałem problemy "wychowawcze". PS: Co prawda u mnie na osiedlu jest jeden pitt którego właściciel puszcza luzem ale jest on raczej bardzo posłuszny i słucha się właściciela co nie znaczy [...]

"na wiekszosc psów dzila jak sie udaje ze sie schyla po kamien tak"------> Takie sztuczki to możesz robić z "azorem" u cioci na wsi za oborą, ale nie z Pittem czy innym diabłem. Wiesz co by było gdybyś się przy nim schylił? Nie miałbyś głowy albo przegryzłby ci tętnicę szyjną!!! Co do teleskopa to tez uwazam ze jest dobry do [...]

ja wierze do Wilka --> chyba za bardzo na serio sobie bierzesz tego "moda" wyluzuj troszke

http://pl.youtube.com/watch?v=csB4m6SfOcY O kurde chyba ćwiczy w rękawiczkach a to mięczak ;] ?? nieno ludzie ogarnijcie się proszę was ;) Do niektórych ćwiczeń są idealne a do niektórych mniej i koniec tematu o nieszczęsnych rękawiczkach ! ;] ;> ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-23 18:31:56

Pato :D hehe pierwszy słyszę ale może troche :D oczywiscie dziekuje za odwiedziny ;) a ty nie masz dziennika ?? ;> chetnie bym zobaczył :D a co do gry swiatlem nie swiadomie :) poniewaz lustro mam w przedpokoju gdzie nie dochodzi swiatlo :( i musiałem zaświecić bo mam tylko aparat w telefonie ale zawsze jak robie jakieś podsumowanie pożyczam [...]

coś słyszałem mówisz że lepiej robić normalnie wyciskanie z klaty i zza pleców ? a tak fajnie weszło na tej suwnicy jak nigdy pewnie jest kontuzjogenna :P ? i gorzej idzie na mase ? ;> Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-02 18:11:11 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-02 18:15:30

FBW Zestaw A 11.12.08r. ;) Martwy ciąg zaczynam bardzo lubić :P Ogólnie ładna pompa :) Największy problem chyba mam przy robieniu tricepsa :/ rezta idzie :) pzdr. aha wykroki zastąpione zostały uginaniem siedzac po tym ćwiczeniu czuję większą pracę nóg i dlatego się na to zdecydowałem ... dobrze czy zle ? ;> Zobayczmy jakie będą efekty po FBW [...]

podziel się z nami swoją wiedzą alez prosze: Na rynku sa dostepne spalacze miejscowe w zelu tzw. (topicale)to raz. Agonisci beta receptorow bardzo przyspieszaja/ulatwiaja pozbywanie sie "trudnego tluszczu" to dwa. Mysle ze liposukcje teoretycznie tez mozna zaliczyc do jednego z takich sposobow to trzy. Oczywiscie nie polecam i nie widze [...]

Nasty Twoja "dieta" jest do du.py! My tu gadu gadu o zapotrzebowaniu kalorycznym, a ty nie raczylas go nawet policzyc... http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html w tym poscie masz pelno linkow do artykolow ktore beda ci potrzebne. Zacznij od podstaw ktore zajdziesz np tutaj -> [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: DWOMA OSOBAMI RYWALIZUJĄCYMI ZE SOBĄ PODCZAS TESTU FIRMY NATURE'S BEST SĄ: Głodziu i PePoNeNt Gratuluje! PRZYPOMINAM IŻ MACIE ZAPOZNAĆ SIĘ I PROWADZIĆ TEST ZGODNIE Z ZASADAMI PROWADZENIA TESTÓW (na zasadzie rywalizacji)!! -> [...]

owsiane + jajka i odrobina wpc do smaku,a pozniej WOLOWINA <mniam>

Molu, a nie zauważyłeś jeszcze, że do każdego praktycznie posiłku Paszkos pije wino :>

rano doszedł PEAK Tonic Bar 65 50g, co z tego, że ma 32gB, 5gW, 0,5gT jak po pierwszym gryzie zebrało mnie na wymioty i wyplułem wszystko co miałem w buzi.. co lepsze .. MÓJ PIES NIE CHCIAŁ TEGO JEŚĆ, w smaku strasznie O K R O P N Y !! jednak narazie matrix z olimpa najbardziej mi smakował, jedliście może kokos ? jak odczucia ? może polecicie [...]

@up <facepalm> wołowina + ryż dziki + zielona herbata + redbull light

omlet, razowy chlebek i ciacho<po imprezie zostalo troche>

kurva zyebana,zyebana a kurva tutaj dali to samo <ściana>