GT

widzieliscie brzusia przed nowa dietka, zapraszam do zobaczenia fotek po tykodniu z CKD -- > http://www.sfd.pl/temat204310/

Qaz, probuje ulozyc diete na dni doladowania, ale kompletnie sie w tym gubie tzn obliczenia. - sucha masa -->43 kg Wiem, ze - tluszczy 40 gr max moge wciagnac - bialka 2/kg (ale to chodzi o sucha mase?? ) - no i wegle 12/kg to wiem, ze na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! [...]

jak u mnie w mieście nie ma lekarza sportowego, to jak ma wyglądać to zaświadczenie . Może je wydać lekarz ogólny>

Szczęśliwa i to bardzo Satysfakcjonująca wygrana, kilka nieporozumień na boisku, samobój, ale jesteśmy w 1/4 Posiadanie piłki i ilość oddanych strzałów na bramkę -----> JUST TOTALLY BLOWS MY MIND (O____O)

Co do newsa Można już kupić koszulki Barcelony z nazwiskiem... Sancheza to niezły fake -> http://pl.wikipedia.org/wiki/David_Villa Dla mniej kumatych podkreślę to co ważne: David Villa Sánchez (ur. 3 grudnia 1981 w Langreo) Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-06-12 12:33:48

A to na 100% pewne, że Vilanova oddał? Nie było na odwrót? ;->

Kask: dokladnie tu raczej chodzi o baze szkoleniowa. a tak to normalny boks. jak wiadomo (lub nie)kubanscy bokserzy sa jednymi z najlepszych amatorow na swiecie. > Ale dla nas ta wiedza jest niosiagalna ? dlaczego tak twierdzisz. polski boks oparty jest na szkole f.stamma a tam na szkole kogos tam :) tam funkcjonuja obozy szkoleniowe (przez [...]

pływałes kiedys ? ;> czysta siła ;] jak sie plywa 10km na jednym treningu to rozwijaja sie wszystkie miesnie jak na zadnej silowni ;P ale ze 2 razy w tygodniu ide na złom ;)

prosze o szczegołowy plan na mase :) domowa silowania < czyli laweczka wyciag sztanga,sztangilki,łamany gryf>

witam. mam pytanie. posiadam 2 puszki massacry i zamierzam za niedługo zacząć ją jeść ale potrzebuje jeszcze jakiegoś białeczka (tak myślę). na ten cel mam około 150 zł powiem tak - chcę powrócić do do formy po drobnym zastoju zimowym, tzn sporty były uskuteczniane (piłka nożna halowa - basen i siłka raz - dwa razy w tyg) nie oczekuję jakichś [...]

dzieki:] to musze sobie cos zakupic <mysli>

czlowieku, pisałem Ci ---> przeczytaj "regulamin dzialu", wypalnij nakiete. Bedzie porzejrzyscie i to co trzeba. Obejdzie sie bez pomocniczych pytan i niedomowien.

jak brać Cell Pumpa (proch) -> do gęby, połknąć i przepić? bo chyba nie rozcieńczać

Witam, Mam takie pytanie ?:> Mam Nitrobolon, Mass XXL, cm3 1250 i chcialbym abyscie mi napisali co mam z czym mieszac i jak brac Z gory dzieki :]

Dawkowanie-->wyszukiwarka. Faftaq wyraznie napisal, ze kazdy nastepny post o dawkowanie kreatyny bedzie nagradzany Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-07 13:08:49

to kogo sie ju teraz posłuchać?;>

czy na cyklu mono-noxplode w dni po treningu SW brac mono czy nie?>

troche nie kumam, cee z rana? shot przed treningiem w nie treningowe cee z rana i co po poludniu? jak sie skonczy cee i shot to 2 razy dziennie xtreme? wsumie najlepiej to by bylo chyba dokupic do tego mono i by bylo latwiej....;> dzieki za odp zaraz sog poleci

Witam po nowym roku zaczynam cyklik na suplach CL i prosilbym o rozpiske : 10 porcji Clouta z poprzedniego cyklu Green Magnitude(Controlled Labs)835g White Flood(Controlled Labs )628g Purple Wraath(Controlled Labs) REDuction(Controlled Labs) BlueUp stimulant free(Controlled Labs) omega 3 i sesaglow Incarnate (palo alto labs) multiwitaminy Adam [...]

storm i halo to potreningowki raczej :>