Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

troche nie kumam,

cee z rana? shot przed treningiem

w nie treningowe cee z rana i co po poludniu?

jak sie skonczy cee i shot to 2 razy dziennie xtreme?


wsumie najlepiej to by bylo chyba dokupic do tego mono i by bylo latwiej....;>


dzieki za odp zaraz sog poleci

Witam.

Po długiej przerwie wracam do treningow. Trenuje jakiś mieśiąc i zaczynam jesc jablczan olimp tcm megacaps 1100mg/cap aminomax6800 trec i carbo olimp. Mam 5 posilkow dziennie o stalych porach w ktorych staram się dostarczac odpowiednia ilosc bialka i wegli. Zastanawia mnie po jakim czasie moge odczuc dzialanie tmc bo jem 3 dzien i juz czuje przyrost sily i wytrzymalosci ale to chyba placebo;] I drugie pytnie czy dobrze dawkuje 3x po 4 capsy w DT i w DNT tak samo.

2x4kap w DT
1x4kap w DNT

co do rozkrecenia to różnie bywa
zazwyczaj 2-3tyg

Mam skończone 16 lat na siłowni cwiczę około 2 lat wynik na klatę to 120kg przy wadze 72-73. Nic nie brałem z odżywek. Mam takie pytanie ile wam przybyło siły po pierwszym cyklu kreatyny, najlepiej jak ktoś brał cm3.

kreatyna to 1 z wielu czynnikow

Aha dodam jeszcze że przydało by się żeby sila wzrosła a waga pozostała w miejscu

to poczytaj jeszcze

1. dzial odżywianie
2. dział trening

b

Witam. tez mam pytanko... napisałem juz o tym temat ale nie dostałem wielu odpowiedzi, jeden koles za to mi chyba duzo pomogł i zaproponował taki cykl: rano po przebudzeniu 4kap mono(olimp) 4kap przed treningiem Argi power(olimp) po treningu 4kap cm3(trec) przed snem 2kap. Chelan mzb(olimp) Chciałem zapytac co sadzam o tym inni.. wiec prosze o wypowiedzi..

dobre dawkowanie

Siema.

Olimp TCM moge jeść bezpośrednio przed posiłkiem?? Czy jakies 30 minut przed nim??