PULPETT

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

34859

napisanych postów

Imię kk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jestt

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2016 (14:18)

Data rejestracji 06.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ktore epi na dzis?	5	2011-08-28 17:01
Doping	M DROL + ESTANE	15	2010-02-03 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	JEDZENIE UK siema, wybieram sie do angli i slabo z moim angielskim... wiec wolowine to poznam po wygladzie, ale jakie nazwy maja jej czesci? jak nazywa sie twarog? jak nazywa sie mieso ze wieprzowe? jakis schab? platki owsiane? ogolnie jak ktos jest na	9	2010-01-06 00:36
Doping	pare pytan	4	2008-11-17 08:41
Doping	co wy na to, 1 cykl	27	2008-07-25 01:10
Odżywianie i Odchudzanie	PYTANIE czy pierwsze 2 posilki moga wygladac tak? gramatuure dobiore do swoich potrzeb ma byc to masa 1. platki owsiane zalane wrzatkiem zmiksowane z porcja bialka i dorzucone troche twarogu i rodzynek czasem banan 2 platki owsiane tez jakis mix w	5	2008-01-12 11:32
Odżywki i suplementy	BCAA bcaa olimp jak stosowac? brac przed treningiem ale czy ilosc kapsulek jest uzalezniona od wagi?	2	2007-12-16 00:35
Odżywki i suplementy	cee + no shotgun to co w temacie, jak dawkowac?	8	2007-09-18 15:52
Odżywki i suplementy	2XCLOUT........ siemka, cchcem zaczac cykl 50dniowy, na mase, planuje 2x clout, i co doradzili byscie do tego? jakies bajery bialko mam, kupie omege 3 i witaminy	11	2007-09-17 18:32
Trening dla zaawansowanych	TRENING pare pytan plecy 1. drążek do brody 3x12 pow 2. podciąganie sztangi w opadzie 3x 12,10,6-8 3. podciąganie sztangielki 3x12,10,8 <--- czy te cwiczenie moge zamienic na wioslowanie sztanga postawiona w rogu? bardziej pasuje mi to cwiczenie 4.	4	2007-05-08 14:53
Odżywki i suplementy	mono + cp + OLIMP Thermo Speed Extreme mam takie pytanie czy to ma sens, kolega chce wziasc kreatyne mono + cp i ma troche sadla na brzuchu, czy dorzucenie do tego olimp thermo speed extreme 90 kaps, czy bedzie rosla masa miesniowa od kreatyny, a sadlo bedzie lecialo ? oczywiscie przy	19	2007-04-18 15:28
Odżywki i suplementy	bialko pro longatum + mass xxl + cp + mono + taurine mialem jeden cykl na zwyklym mono, teraz kompletuje taki zestaw, czy ktos mogl by mi to rozpisac z glowa kiedy tauryna i ile kapsulek to bedize tauryna olimpu, bialko bede bral na sen, cp przed treningiem? a mono po? w nietreningowy samo mono? mas	7	2007-04-09 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	MASA potrzebuje troche pomocy :] 1. śniadanie (25g b, 33g tł, 57g ww) : - płatki owsiane 85g - jaja kurze 120g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 15g 2. ii śniadanie (23g b, 15g tł, 56g ww) : - chleb ciemny 100g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 30g - orzechy włoskie	6	2007-03-29 22:01
Trening dla zaawansowanych	Prioryter klatka Cel masa wiek: 18 waga: 60 wzrost: 172 prosze o pomoc w ulozeniu planu bo czytam forum i juz sie pogubilem juz sam nieiwem co jak polaczyc np bardzo lubie pompki na poreczach i niewiem do czego je polaczyc co i jak ;/ czy do klatki czy do trica? na	13	2007-02-11 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	[Laboratorium] Prawdziwy TEST Vitafit/SFD Protein Econo 750g	2011-10-27 19:03
Odżywki i suplementy	Aminokwasy zma witaminy minerały	2011-10-10 18:53
Odżywki i suplementy	Aminokwasy zma witaminy minerały	2011-10-09 23:29
Doping	do tych co brali ph	2011-09-19 23:35
Doping	Ktore epi na dzis?	2011-08-28 17:19
Doping	Ktore epi na dzis?	2011-08-28 17:09
Doping	Prosze o rade	2010-09-04 16:13
Doping	M DROL + ESTANE	2010-02-03 19:24
Doping	M DROL + ESTANE	2010-02-03 19:07
Doping	M DROL + ESTANE	2010-02-03 18:57
Doping	M DROL + ESTANE	2010-02-03 18:55
Doping	M DROL + ESTANE	2010-02-03 18:39
Doping	"Prohormony USA, które godne uwagi?" cz. II	2010-02-03 17:35
Polacy za granicą	Ktoś z Manchesteru ?	2010-02-03 15:32
Doping	Mielenie żarcia	2010-01-17 14:29
Kuchnia SFD	smaczna rybka	2010-01-17 13:29
Doping	Moja transformacja lol	2010-01-12 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	JEDZENIE UK	2010-01-07 09:16
Doping - zdjęcia	Phoenix orale - NEW DESIGN S-bol/D-bol forte /Oxa-bol/Oxy-bol	2010-01-05 21:00
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2010-01-03 04:09
Doping	Mielenie żarcia	2009-12-27 23:32
Kuchnia SFD	Pytanie o Steak	2009-12-22 09:11
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-11-14 14:38
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-11-13 12:06
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-03 21:48
Zdrowie i Uroda	Wzdecia i czeste gazy	2009-11-03 11:24
Doping	* w OMO masa w winku siła mama MJETKIEM nas karmila * SPAMMM %-)	2009-06-04 09:56
Targowisko	Kosmetyki	2008-12-11 21:09
Doping	metanabol + xpand ?? :)	2008-11-22 15:07
Doping	pare pytan	2008-11-17 09:13