Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

możesz nawet zapić sniadanie stormem
nic nie przeszkadza
bierz tak jak tobie pasuje
zdr

ile braliscie miarek x plode i na ile przed treningiem bo na opakowaniu nie jest jasno powiedziane?

jedna - ok

półtora - optymalnie

dwie - ból głowy

zacznij od jednej, jak będzie trzeba (wątpie) zwiększysz

ok 30min przed treningiem
reszta j\w

batonik energetyzujacy je sie przed czy po treningu?

no jak energetyzujący to raczej przed

a są w ogóle takie?

jak masz diete to wal śmiało, inaczej nie ma sensu brać kreatyny,jeśli masz zamiar dłużej ćwiczyć to zmieniaj formy kreatyny i pamiętaj przynajmniej o 2 miesiącach przerwy między cyklami,

dymek

do kogo piszesz?

Siema. Mam pytanie :)

Mój staż na siłce to 4 miesiące. Brałem przez ten czas tylko 180 tabsów kredki. I mam pytanie.

Do zimy chce zdobyć jak najwięcej masy. Chce zakupić mass XXL, jakieś aminokwasy i do tego Cell Pump. Będę ciągle to brał aż go końca listopada. Dietka też będzie jakaś tam. Zaraz się pojawią komenty typu jedz więcej itp. Ale ja nie mam czasu bawić się rok w dietkę i przytyć kilka kg. Ja chce to już w zimę.! I nie jestem sezonowcem. Dalej będę ćwiczył regularnie ale poprostu chce już jakoś wyglądać w zimę.

Teraz pytanie: Czy mogę stracić dożo masy po cyklu?? I czy może mi to jakoś zaszkodzić? Ten cały "etap".

Info:
Wzrost 175 cm
waga 53 kg
Wiek 16 lat

Przepraszam za napisanie tego tutaj ale poprostu niechce zakładać nowego tematu!!!

Zmieniony przez - Nithronus w dniu 2009-10-07 16:27:24

ktoś usunął posta ,albo pomyliłem wątek, sorki xD