Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

hmmm z tego co czytalem nie mozna przeginac z odzywkami tego typu !!
Jak to dziwne pytanie ??? cel jest tylko jeden przytrzymac to co zbudowalo sie na cyklu !!!!

czyli jakiego typu?

ani tam kreatyny nie ma, ani nic innego specjalnego

na przytrzymanie wystarczy solidne trzymanie diety

co do tribulusa + zma, to to byłaby raczej kontynuacja "cyklu", bo m-stak to właśnie to + trochę innych pierdołek

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-08 16:41:02

Kupiłem sobie Olimp Protein 80 i zastanawiam się o jakiej porze najlepiej dawkować.Dietę staram się utrzymać lecz czasami muszę jechać z garnuszka mamy.Czy mógłbym brać np pierwszą dawkę białka przychodząc ze szkoły o godzinie 15, a drugą po treningu(czy lepiej na noc). A w dni nietreningowe naczczo i o 15. Wybieram godz. 15 gdyż podczas niej mój posiłek ubogi jest w białko niż inne.Dlatego pytam się o zdanie.

stosuj jako uzupełnienie diety,bo to odrzywka wysokobiałkowa ,stosuj wraz z posiłkami, na noc ser biały polecam chudy,bo odrzywka szybko się strawi.po treningu walnij worek ryżu i popij tą tym szejkiem.

a mogę po treningu wypić białko a do tego ryż i tuńczyk?
Czyli po obudzeniu białko i po treningu czy przychodząc ze szkoły i po treningu najlepiej??

dawaj białko wtedy gdy brakuje jego w danym posiłku

pij je w tedy gdy go potrzebujesz kolego

kupilem na zime xpanda bcaa xtra z activlaba mono z olimpa i bialko lowickie. wystarczy jak w dni treningowe bede jadl xpanda przed treningiem, po treningu bcaa bialko i mono a w nie treningowe tylko mono?? wyliczylem ze wystarczy mi tego na ponad 2 miesiace i czy oplaca sie robic taki dlugi cykl czy zrobic przerwe po miesiacu np 2 tyg i potem do skonczenia supli??

dawkowanie mono i xp ok
cykl 6-8tyg
jak bedzie szlo dobrze można przedlużyc np do 10tyg
zdr

a w nietreningowe ile tego mono wystarczy rano ??