Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Witam, mam pytanie dotyczące dawkowania kreatyny OLIMP 1250 Mega Caps, czy waszym zdaniem tak będzie dobrze..?
DT:rano 4 caps, po treningu 4 caps
DNT:rano 3 , w czasie treningu 3 caps
z góry dzięki. pozdrawiam

W DNT daj rano 4 kapsy i tyle.

czy jest roznica w braniu mono:

1. po silowym przed aero
2. po silowym i aero

2 opcja lepsza

2 opcja.

jeżeli gainery są po to by uzupełnic braki w diecie to po co producenci podają dzienną dawkę np 200 gram? Przecież każdy ma inne braki

To dobrze biore. Sluchajcie jak wiadomo lyzka lyzce nie rowna, jaka wage moge kupic zeby mierzyc gramy odrzywki? bo do amu mam taka na strzalke taka zwykla. Tylko tutaj nie wiem jaka? kiedys widzialem takie jubilerskie ale czy jest jakas do jedzenia i supli?

Mam pytanie, mam pewne braki w diecie i z racji iz krucho u mnie z kasa szukam jakiegos gainera ktory mi wystarczy na okolo 25dni w wmiare przystepnej cenie.
Lub czy mieszanie tego, było by lepsze niz "orginalny" gainer ?
[https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html]
[https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_CarbEnergy-opis26320.html]

pedro1993
kasa, kasa, kasa

mrow007
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=waga
sam mam i jest dobra

Widney
jak dla mnie lepsze.

Mowisz, ze np jak 3g kreatyny i pokaze 3g? Nie, ze co 5g. Znaczy wiem, ze jest napisane do 1g ale czy odrzywki tym dobrze sie wazy?