Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29541

Przynajmniej tyle ile trwał cykl.

TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy na noc zamiast twarogu moge bic bialko lowickie WPC z mlekiem?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

lepiej twaróg... mało ma laktozy, ponadto białko o dłuższej nieco kinetyce niż wpc

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

peeeenkaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6270

witam HP+Clout+CM3 bede brał tak :
dt:
rano cm3 5g
przed hp
po clout

w dnt 5g cm3

z tym ze cm3 mam tylko ok 80kapsow jak ulozyc te suple gdy skonczy mi sie cm3?

...

89ns

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1625

Zaczynam cykl na animal pumpie, ktory wiadomo, bede spożywał przed treningiem. Mam dietę, którą wspomagam mutant massem. Co polecacie do tego? Jakieś mono rano, czy coś? Mam trochę cm3 z poprzedniego cyklu.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

peeeenkaaa

należałoby to równomierniej rozłozyć.

jabłczan i clouta brałbym codzien, a hp tylko przed treningami

...

peeeenkaaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6270

dt:
rano cm3 5g
przed hp
po clout

w dnt 5g cm3
w porze treningu clout
tak moze byc?

...

mrow007

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 861 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17405

Moze byc tak:

2 tabletki trec witamin do snaidania (czy musi byc jedna rano jedna w pld?)
2omega 3 do twarozku z oliwa na dobranoc(czy omegi dac na 2 lub 3 posilek w ktorym mam oliwe)
1mzb na dobranoc po twarozku

...

mlodzian89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 457

Witam!
Jak wspomóc regenerację mięśni suplementami?
Dieta ułożona, po treningu BCAA xplode od olimpa lykam, w czasie treningu carbo.
Moge cos jeszcze wrzucac oprocz tego? Cena nie gra roli.
Pozdrawiam!

...

mrow007

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 861 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17405

Ja na regeneracje stosuje mzb, 1tabletke na 30min przed snem, wychodzi 21zł miesiecznie ;)Jest to takie tansze ZMA, wiele osob poleca. Poczytaj OLIMP MZB. Strone lub dwie wczesniej pytalem sie o to zobacz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat