Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

jestem zajechany na nogach, jechałem je ostro, a być może nawet kontuzja - mam nadzieję że nie

kupiłem glutę bcaa mzb i wit-min multiple sport aby wspomóc regenerację

więc jak to brać? co można dołożyć? flex?

ps. jeśli mam coś ze stawem, po ilu dawkach poczuje działanie flexa? bo słyszałem że już po jednym :o

XxKuskoxX
kup carbo i bialko
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

bcaa mozesz dorzucic jak masz kase
nigdy tego za wiele.

dawkowanie:
DT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega, przed treningiem bcaa xtra20g+25gnitroII, po treningu bcaa xtra 20g+bialko+leucyna, przed snem zma.
DNT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega

rush comes
glutę 5g rano na czczo, 10g po treningu, 5g przed snem
bcaa 10g przed i po treningu
mzb przed snem
wit-min multiple do sniadania

co do flexa w zaleznosci od tego czy to stawy czy nie? profilaktycznie daj:
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

thx TomQ-MAG a dam cie sogacza za pomoc:)jeszcze jedno pyt.w dni bez treningu nie brac wogole nitro?ani bcaa?

mono kupic w proszku czy w kaps ? i ile tego jak cos zeby starczylo na caly cykl mono oczywiscie z vitalmaxa

mono kupic w proszku czy w kaps ? i ile tego jak cos zeby starczylo na caly cykl mono oczywiscie z vitalmaxa .

W DT bez nitro i bcaa - zgadza sie.
Jak kto woli - lubisz lykac tabsy, to bierz tabsy. Jak wolisz mniej zaplacic to bierz proch. A napisales ile bedzie trwal twoj cykl? 5g na dzien, 35/tydz na 6 tygodni 210gram mono, czyli pucha 300g o ile sie nie myle.

pomyliles sie napisales w dt a nie w dnt ale wiem o co chodzi :) thx lap tez soga

Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-10-28 18:25:57

zarzucuc cos pio tym cyklu czy jechac na sucho?

zarzucic cos po tym cyklu czy jechac na sucho?

Przerwa od kreatyny byc musi (przynajmniej tyle ile trwal cykl). Osobiscie, po cyklu trzymaj miche, to wystarczy.