...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
witam mam kreatyne mono vitalmax i gain bolica i nie wiem wlasnie jak brac tego gainera??
kreatyne biore
DT
rano 5g, przed treningiem 5g
DN
rano tylko 5g czy dobrze czy cos zmienic prosze o odp
kreatyne biore
DT
rano 5g, przed treningiem 5g
DN
rano tylko 5g czy dobrze czy cos zmienic prosze o odp
...
Napisał(a)
Witam. Chcialem zasiegnac waszej opinj : chce teraz zaczac cykl i zastnawiam sie nad zakupem : Shock + Storm + Elite Whay + BCAA co wy o tym myslicie ??? mojim celem jest wzrost masy o ok. 6-7kg no i oczywiscie wzrost sily :) zastnawia mnie jeszcze najbardziej to czy zamiast Storma moglbym wziasc "creatine mega caps 1250" bo taka jeszcze w domu posiadam ... co o tym myslicie ??? czy lepiej jednak zakupic Storma i nie krecic zabardzo ???
...
Napisał(a)
DT 10g kretki
DNT 5g czyli wporzo a gainerka bierz miedzy posiłkami:)
Zmieniony przez - Wariat1992 w dniu 2010-03-16 21:48:19
DNT 5g czyli wporzo a gainerka bierz miedzy posiłkami:)
Zmieniony przez - Wariat1992 w dniu 2010-03-16 21:48:19
...
Napisał(a)
Do tej pory brałem 5g mono w DNT i 5g mono + cp przed treningiem w DT. Opłaca się dorzucić cp w DNT?
Zmieniony przez - emceka w dniu 2010-03-17 21:30:12
Zmieniony przez - emceka w dniu 2010-03-17 21:30:12
...
Napisał(a)
ręce mi wysychają po 5 gram mono, biorę w trakcie posiłków
palce w wewnętrznej stronie dłoni robią się pomarszczone i czasem nie mogę ich całkowicie wyprostować
mija po wypiciu litra/dwóch wody i paru godzinach
ogólnie piję 4-5 litrów dziennie niegazowanej
czy to jakiś groźny objaw czegoś?
palce w wewnętrznej stronie dłoni robią się pomarszczone i czasem nie mogę ich całkowicie wyprostować
mija po wypiciu litra/dwóch wody i paru godzinach
ogólnie piję 4-5 litrów dziennie niegazowanej
czy to jakiś groźny objaw czegoś?
...
Napisał(a)
Syntrax Goliath działa tak samo jak mutant mass? Bo zastanawiam się nad tymi dwoma, ewentualnie Muscle Juice Ultimate
...
Napisał(a)
4capsy mono rano i bialko wedlug braku
przed treningiem miarka xp i po treningu miarka xp
bialko wedlug braku
dnt: 4capsy mono rano i bialko w ciagu dnia wedlug braku
co do białka to czym odmierzyc 30g bo nie mam miarki przy białku...?trzeba wypic bialko zaraz po przygotowaniu czy mozna tak 1h-2h po przygotowaniu? dzieki wielkie za pomoc!
przed treningiem miarka xp i po treningu miarka xp
bialko wedlug braku
dnt: 4capsy mono rano i bialko w ciagu dnia wedlug braku
co do białka to czym odmierzyc 30g bo nie mam miarki przy białku...?trzeba wypic bialko zaraz po przygotowaniu czy mozna tak 1h-2h po przygotowaniu? dzieki wielkie za pomoc!
=> FoX <=
Poprzedni temat
Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
PIERWSZY CYKL PO PRZERWIE
Polecane artykuły