Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

bercikk5
jesli czujesz sie zle twoj organizm nie ma sily do cwiczen a intensywnie trenowales 2-3 miesiace to smialo mozna zrobic przerwe ale ona nie moze wygladac tak ze 2 tyg siedzisz i nic nie robisz...
w czasie przerwy najlepiej aerob jakies bieganie, silka ale ciezarami mniejszymi.
Tak by organizm wypoczal ale zeby nie bylo tak ze nic sie nie robi i po 2 tyg przerwy startujesz a potem kilka dni zakwasy...

Ramzessso
dokladnie tak jak apokalipsa mowil i zdecydowanie bcaa w proszku (taniej i wygodniej bo tyle lykac kapsow to tragedia) jesli bedziesz bral na przyszlosc bcaa w proszku to smialo moge polecic bcaa xplode olimpa badz TST hi-teca :) xtra bylo dobre i oplacalne ale jak byla promocja po 45 zl a na dzien dzisiejszy najbardziej wydajnym BCAA jest TST.

Zmieniony przez - Bysiek92 w dniu 2010-03-24 22:22:39

Witam, mam szybkie pytanie. Planuje zrobić sobie cykl, na podstawie Horse Power i jakiegoś kre-alkynu ( najprawdopodobniej popełniłem błąd w tej nazwie, ale mam nadzieje że wiadomo o co chodzi) i chciałbym się zapytać czy takie połączenie jest odpowiednie czy lepiej do HP dodać jakieś mono.
Z góry dziękuje za odpowiedź i życzę miłej nocy:)

Witam, planuje po swietach rozpoczac redukcje. Diete mam juz ulozona na poziomie -300 kalorii. Mam kupionego dyma-burna i kreatyne TCM olimpu zeby chronic miesnie, do tego bialko, aby uzupelnic diete i witaminy. Czy dobrze byloby rozszerzyc jakos ten zestaw? Albo moze cos z niego wyrzucic / zamienic? Pozdrawiam.

proponuje ci dorzucic jeszcze HMB Liquid z Treca, bardzo dobrze wspomaga redukcje

Zamiast TCMu wolałbym wziąć BCAA.

Mam takie pytanko robie teraz trening HST i nie wiem co w zwiazku z seriami w 7,8 tyg (tydz. negatywów) czy tu tak jak w kazej fazie treningu zwiekszamy z tyg na tydzien obciazenie czy robimyt caly czas maximum /??

a w jaki sposób to pytanie jest powiązane z działem w którym się znajdujemy?

siema mam pytanie
po treningu zapodac samo białko (łowickie), gain bolic 6000 czy moze gain bolic z dodatkiem białka ??

pzdr

troszke zalezne jest to od rodzaju metabolizmu, cyklu a więc i celu jaki realizujesz- masa, rzeźba etc...- a takze diety ogołem.