Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

troche rozminołeś się z moim pytaniem. na jw jestem zdecydowany, nawet już mam go w domu. chodzi mi o to czy zrobić cykl z jw a poźniej cykl z shock terapi czy może lepiej by było odwrotnie. czy zrobić między nimi jakąś przerwe czy może pociągnąć jeden cykl po drugim i ewentualnie czy wogole ma to jakiś sens branie jw i shock terapi. pozdrawiam

W takim razie najlepiej wejdź na storma na około tydzień przed zakończeniem jungle tak aby zachować ciągłość i uchronić się przed ewentualnymi spadkami.

Co do shocka to możesz brać równo ze stormem choć tu akurat bym proponował zacząć go używać jak już skończysz jw, a powód tego jest taki że jw (przynajmniej w starej wersji) nieraz powodował wysokie ciśnienie, podobnie jak u niektórych osób shock tak więc jeśli problemy te wystąpią akurat u Ciebie mieszanka ta może stać się 'wybuchowa'.

Trochę namieszałem więc postaram się to uporządkować:
-cykl jungle warfare
-tydzień przed końcem początek cyklu na stormie
-koniec jw
-restore, shock
-i normalnie już lecisz z cyklem na storm + shock

Imo taka będzie najlepsza opcja, choć zrobisz jak zechcesz.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-30 22:42:21

dzieki za odpowiedz, sok polecial l-glutamine kupilem jeszcze jak bylem na redukcji, lecz bralem ja tylko po bieganiu i dlatego zostalo mi jej sporo.

https://sklep.sfd.pl/Aminostar_BCAA_Powder_1 1-opis26420.html

Dobre to? Nie znam zbytnio firmy.

Firma nie najgorsza, zawartość tego bcaa również, jego dodatkowym atutem jest proporcja 4:1:1 - jak najbardziej można popróbować.

Witam, sprawa jest następująca.
Otóż zamierzam w styczniu zacząć totalny cykl na mase.
Suple które mam do 3.5 kg Mutant Mass oraz Kreatyna 500g Vitalmax
chciałem do tego dodać coś w stylu Nitrobolon 2 dla poprawy jakości treningu
Aminokwasy Universal Uni Liver 500 tabs, oraz Witaminy Olimp Vita Max. no i jeszcze myślałem o WPC Łowickim żeby przed między posiłkami dodać troche białka no i na noc równiez go zaaplikować.
Pytanie brzmi, Co z tego dokupić, czego nie kupowac, albo co innego niż te które wymieniłem. mam jeszcze 200 zł na wydanie a do stycznia wzrośnie pewnie do około 300 nawet.
no ale chciałbym jak najtaniej jednak to wszystko zorganizowac.
Jak coś nie jasne to będe pisał

Mutant - o.k.

Kreatyna - o.k.

Aminki - jako bardziej całodzienne mogą być, choć zamieniłbym je na bcaa, tu masz zestawienie aktualnie najlepszych/najbardziej opłacalnych cenowo:
https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html

Witaminy - mogą być, aczkolwiek osobiście jestem zwolennikiem tych naturalnych pochodzących z pożywienia.

Łowickie - o.k.

Witam
zakupiłem kreatyne mono z olimpu w capsach i nie wime jak ja dawkowac. a mianowicie moje pyania brzmia:
1. W instrukcji obsługi pisze by wcinac 4 dziennie ale z moich obliczen wychodzi ze w 4 jest tyko 5 g kreatyny a wszedzie gdzie czytałem to radzono by jesc 10 g czyli 2x wiecej niz olimp mówi.
2. Jem dodatkowo białko i nie wiem jak je połaczyc tzn jak jesc je rano na białku pisze by po przebudzeniu a na capsach ze 30 min przed posiłkiem. i to mnie zbija z tropu
Co mi poradzicie?

Olimp Creatine:
-dni treningowe 5g (4 kaps.) rano, 5 po treningu
-dni nietreningowe 5g rano
...nie musi być przed posiłkiem równie dobrze może być w trakcie jak i po.

Białko - to uzupełnienie diety-odpowiednik kotleta w proszku-pijesz gdy nie możesz dostarczyć jego odpowiedniej ilości ze zwykłego pożywiania i tu niema co się sugerować ulotkami, podobnie jak w zdecydowanej większości suplementów, a tym bardziej odżywek.

Bez odpowiednio zbilansowanej diety nawet nie zaczynaj się bawić w suple, bo i tak wówczas niestety nic nie dadzą.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-01 22:44:02

wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco?
1.Mutant Mass Gainer
2.Vitamax Kreatyna
3.Vita Max Olimp witaminy
4.Łowickie białko
5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać.
6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w jakiś No Booster bez kreatyny.
Prośba o pomoc bardziej szczegółową bo już mam oczopląs od czytania i kombinowania z tym wszystkim.