Jak dawkowac te suple

Właśnie zakupiłem taki zestaw:
Biogenix CellPump 450g
Trec NUTRITION Creapure ALA+B1 250g
Trec NUTRITION Anabolic BCAA 240+60kaps
Olimp Taurin Mega Caps 150kaps
Jutro do tego dokupie glukoze ze sporzywczaka. Zastanawiam się w jakich dawkach i w jakich odstępach czasowych to brać. Waże 67kg.
Będe wdzięczny za każda odpowiedz.

https://www.sfd.pl/search.asp  prosze
spróbuj sam rozpisac
my ewentaualnie poprawimy

Biogenix CellPump 450g -> dawka 30min przed treningiem na w miare pusty zoladek

Trec NUTRITION Creapure ALA+B1 250g -> 5g naczczo rano + 30-70g dextrozy oraz po treningu 5g, tez mozesz acz nie musisz dodawac dextro

Trec NUTRITION Anabolic BCAA 240+60kaps -> dalbym 7g przed i 7g po treningu

Olimp Taurin Mega Caps 150kaps -> do kreatyny mono 2-3g

napisz jak to widzisz
może dobrze

E-lite Cię niestety wyręczył...

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-13 11:47:22

Dzieki za rozpiske brania tych supli. Sam sie meczylem nad ulozeniem czegos takigo bez skutku. Dzieki.