Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26

Mam pytanie , mam 21 lat i mam zamiar zrobić cykl Animala M-stacka + dobrze jesc + niezłe białko na noc.Mam pytanie bo jadłem juz X-panda z jakims tam gainerkiem Trecka , przybylo mi troche masy ale pózniej miałem chwile przerwy spowodowanej problemami zdrowotnymi , wrocilem do treningow bez zadnych supli i w sumie wszystko spadło.Wiem ze po tym animalu beda efekty tylko jak to pozniej utrzymac?
Z góry dzieki za odpowiedzi :)

Rośnij w siłe!

...

PawelGSF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

jo mam 20 lat, 185cm wzrostu, waze 90 kg. Chce zrzucic kila kilogramów. Pracuje w Mostostalu dziennie przenoszę jakieś 7-10 ton stali wiec jest to praca bardzo ciężka. Aktualnie biorę l-karnityne i thermo speed'a ale efekty sa marne 3 kg w 2 miesiące. Teraz chce przerzucić się na Universal Animal Cuts Free, ale nie wiem jak to dawkowac. Mam prace 3 zmianowa (pierwsza zmiana od 6 do 14, druga od 14 do 22 i trzecia od 22 do 6 rano) w polowie czasu pracy mam przerwę na posiłek regeneracyjny. Nie wiem czy do A.U dodać jeszcze jakiś inny wspomagacz

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 84652

dann2 - efekty utrzymasz dzięki zbilansowanej diecie i systematycznemu treningowi, tak samo dzięki nim je uzyskasz

PawelGSF - zadbaj o odżywianie, wspomagacze w postaci spalaczy to tylko bardzo subtelny dodatek

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

dann2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26

Mam także pytanie o aeroby.To znaczy wiem ze statyczne ćwiczenia jak i Animal M-stack napewno nie poprawiaja kondycji.Mam na mysli to w jaki sposob utrzymac kondycje.Czy wystarczy pobiegac na biezni przy kazdym treningu o najlepiej przed treningiem czy po lub w inne dni nie treningowe na silownie zrobic jakies aeroby w postaci biegania czy jakiegos innego sportu. Dzieki wielkie za poprzednia odpowiedz

Rośnij w siłe!

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31970

Jaki Jest najsilniejszy suplement dostępny na polskim rynku ( na mase/ siłe)

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

piktus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2129

moje pytanko jest krotkie
lepiej brac np 3xdziennie po 2 tabletki suplementow czy 2xdziennie po 3 tabletki??

...

terry2005

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1432

Agresst :wg mnie Xp,nitro2 ,storm ,zwykle mono

piktus: bez różnicy

Jeśli Ci pomogłem daj mi SOG'a!!!

...

dann2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26

Mam także pytanie o aeroby.To znaczy wiem ze statyczne ćwiczenia jak i Animal M-stack napewno nie poprawiaja kondycji.Mam na mysli to w jaki sposob utrzymac kondycje.Czy wystarczy pobiegac na biezni przy kazdym treningu i kiedy najlepiej? przed treningiem czy po? czy w ogole w inne dni nietreningowe na silowni zrobic jakies aeroby w postaci biegania czy jakiegos innego sportu.Chciałbym po prostu rownoczesnie z nabieraniem masy probowac koncycje poprawiac.Jak to robic i czy jakies odzywki do tej kondychy? :P dzieki

Rośnij w siłe!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

ZALEŻy to od tego co chcesz utrzymac; jak jest ona wypracowana- może sie okazac bowiem, ze przeprowadzenie trening tego typu po siłowni/w jej okolicach nie będzie możliwe

wtedy -i chyba tak bedzie najlepiej- dni bez treningu silowego trzeba bedzie przeznaczyc na ten cel...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

dann2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26

Wydaje mi się że pobieganie na biezni po treningu silowym jak dla mnie jest mozliwe , nawet jesli ten trening byl dosc intensywny ale boje sie tez o to czy np biegajac na biezni po silowni nie bede marnowal treningu silowego to znaczy czy to co wypracuje na silowni nie bede 'zrzucal' na biezni:) czy w ogole istnieje mozliwosc zeby nabierac masy przy jednoczesnym poprawianiu kondycji?