terry2005

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

1432

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka,piłka nożna,lekkoatletyka

Dieta B=3g,WW=7,5g,T=2g

Uprawiane sporty tylko siłka i wf w sql

Ostatnia aktywność 22.12.2009 (17:10)

Data rejestracji 18.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	MASZYNA DO SZRUGSÓW witam panowie!!! zwracam sie do was czy nie macie jakiegos projektu (oczywiscie razem z wymiarami) maszyny do szrugsów??? będę bardzo wdzieczny jezeli ktoś mi pomoze!!!	6	2009-11-28 11:42
Po siłowni, o siłowni	Maszyna do kapturów witam. panowie ma takie pytanko : jak nazywa sie ta maszyna co ten koles na filmiku robi na niej sztugsy??? http://www.youtube.com/watch?v=fihubowgpjy	1	2009-11-16 19:08
Doping	metanabol+kreatyna=masa czyżby???	24	2009-10-24 18:48
Odżywki i suplementy	kolejny cykl.TRZECI.Co wziąć? mam takie pytanko: co wziąć na trzeci cykl??? mon,stack czy jabłczan.mam zamiar juz to zakupic póki jest kasa a zaczne brac na początku grudnia. czy nastał już czas na xp??? a moze jeszcze poczekać?? dieta	8	2009-10-17 18:20
Odżywki i suplementy	trzeci cyklon panowie takie pytanko czy taki cykl moze byc: 450g cp 300caps.mono olimp dt: rano- 2caps. mono przed treningiem-9g cp po treningu-4caps. mono dnt: rano-3caps. mono po poludniu -9g cp na wieczór-3caps. mono proszę o rady i ocene.	3	2009-09-20 19:59
Odżywki i suplementy	co na trzeci cykl??? witam.panowie jestem juz w trakcie cyklu z kreatyna a już zacząłem się zastanawiać nad następnym.a więc co proponujecie???jakis stack a moze jabłczan? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- wiek:	5	2009-09-18 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	testosteron	2009-12-11 10:45
Doping	Sustanon 250 i co do niego?	2009-12-10 17:15
Doping	Jak stosować metanabol	2009-12-10 16:38
Odżywki i suplementy	Dobre połączenie?	2009-12-10 15:34
Doping	Sustanon 250 i co do niego?	2009-12-10 11:56
Doping	Sustanon 250 i co do niego?	2009-12-09 17:40
Doping	Sustanon 250 i co do niego?	2009-12-09 16:57
Doping	Sustanon 250 i co do niego?	2009-12-09 16:55
Doping	Omka 3 cykl	2009-12-06 19:31
Doping	Metanabol w młodszym wieku	2009-12-05 22:14
Po siłowni, o siłowni	OGROMNY KOKS !!!	2009-12-05 22:08
Po siłowni, o siłowni	Jaki sprzęt?	2009-12-05 22:00
Po siłowni, o siłowni	OGROMNY KOKS !!!	2009-12-05 21:53
Doping	apteka na obecna chwile	2009-12-05 21:43
Po siłowni, o siłowni	Najbardziej wkurzające rzeczy na naszych siłowniach	2009-12-05 15:41
Po siłowni, o siłowni	Nowa siłownia bo stara mi zalało :(	2009-12-05 15:02
Doping	Drobny problem	2009-12-05 11:00
Galeria Zdjęć	23 lata, staz 6 lat, sucho..2	2009-12-04 21:25
Doping	Planowany Cykl :)	2009-12-03 16:23
Doping	Planowany Cykl :)	2009-12-02 19:50
Doping	co i jak bic?	2009-11-28 17:48
Doping	Cykl potrzebna pomoc.	2009-11-28 17:42
Po siłowni, o siłowni	Plakaty Animala	2009-11-28 17:22
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2009-11-28 17:16
Po siłowni, o siłowni	MASZYNA DO SZRUGSÓW	2009-11-28 17:03
Po siłowni, o siłowni	MASZYNA DO SZRUGSÓW	2009-11-28 16:46
Po siłowni, o siłowni	MASZYNA DO SZRUGSÓW	2009-11-28 15:28
Po siłowni, o siłowni	16 latek i kupa mięśni	2009-11-28 15:22
Odżywki i suplementy	Pomoc - odzywki.	2009-11-21 16:49
Doping	zły szot????	2009-11-20 20:59