Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

nie nie będzie efektu bo podstawą jest dieta i trening, zresztą w moim otoczeniu M-stak nie cieszy się dobrą opinią.
na temat tribulusa się nie wypowiadam jednak wątpię abyś odczuł jego działanie

btw wyłącz caps lock

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-28 16:43:48

czy coś mi się pomyliło czy na sfd był ranking odżywek inny niż ten: https://www.sfd.pl/Ranking_Suplementów_2009-t490575.html ?????

szukam go ale nie mogę do znaleźć, ranking z tego linku nie podoba mi się :)

kwestia gustu

imo bez sensu takie rankingi są

Witam! Odrazu mówię, że nie chce żeby na temat wypowiadał się jakiś wyjadacz odrazu jadąc po mnie, że jakieś głupie pytanie etc. Siłownię robie już długo, najpierw zrzucałem, szło mi bardzo dobrzę. Mam 18 lat teraz przez wakacje (pierwszy miesiąc) chcę zrzucić zbędny balast zarobiony w czasie końcówki roku szkolnego. Trenuje najpierw trening siłowy następnie aeroby. I tak przez cały lipiec, potem przez cały sierpień chciałbym przejść na trening na masę (mniej powrórzeń, większe obciążenie większe odstępy między seriami, tak wiem) ale mam pytanie co wrzucić za suple. Na pierwszy miejscu jest jakieś białko + kreatynka (miesiąć masówki).

ile masz kasy na suple?

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-30 13:33:15

leć na diecie, ewentualnie bcaa i kreatyna jeśli tak bardzo chcesz

na suple 200 zł. Teraz diete trzymam, sierpień też dieta oczywiście + suple, białko + kreatyna jakieś aminokwasy :f bcaa hm ?

co powiecie na temat preparatu multi omega EFA's, ktory zawiera mieszanke kwasow omega 3, 6 i 9, zainwestowac w cos takiego czy raczej zdecydowac sie bardziej na same omega 3 ?????

zastanawia mnie jaka jest roznica w dzialaniu
kretyny mono a krealkalynu ( buforowanego mono ) ?
co sie bardziej oplaca ?
moglby mi to ktos rozjasnic?