Kopacz369

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2009 (07:18)

Data rejestracji 16.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacje czas pracy? witam! nie chodzi mi tutaj o konkretne zrzucenie xx kg. chodzi mi po prostu o wyrzeźbienie przez pierwszy miesiąc wakacji (cały lipiec) a potem uzupełnienie i przed sierpień zacząć trening masowy (nie chce tutaj być drugim collermanem ale to co	5	2009-06-26 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc witam! ni ewiem czy to dobre miejsce, więc z góry przepraszam. chciałbym się poradzić. mam 17 lat trenuje taekwondo 3 razy w tygodniu (poniedziałki, środy i piątki). treningi mają różna częstotliwość rzadko są techniczne, raczej typowo	5	2009-04-16 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-06-30 18:05
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-06-29 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacje czas pracy?	2009-06-26 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacje czas pracy?	2009-06-26 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc	2009-04-16 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc	2009-04-16 18:53