Suplementy zawierające CBD, niepsychoaktywny związek zawarty w konopiach indyjskich, mogą być skuteczną alternatywą dla środków farmakologicznych nasennych, jak i przeciwlękowych.

Psychiatrzy pracujący na University of Colorado przyjrzeli się działaniu suplementów opartych na olejku CBD, a swoje obserwacje opisali w poniższym badaniu. 

Badanie wpływu CBD na stany lękowe

Badaniu poddano osoby w wieku od 18 do 72 lat, które były leczone w klinice psychiatrycznej. W większości przypadków zastosowano dodatek w postaci kapsułki zawierającej 25 miligramów olejku CBD raz dziennie. Inne grupy z kolei otrzymywały większe stężenie, otrzymując po 50 oraz po 75 miligramów olejku CBD w porcji dziennej. Osoby poddane eksperymentowi informowano, że otrzymują olejek CBD. 

kobieta stan lękowy

Badacze określili jakość snu przy pomocy wskaźnika PSQI. Im wyższy wynik PSQI, tym sen jest gorszej jakości. Najwyższy wynik, jaki można otrzymać w skali PSQI, to 23.

Stopień zaniepokojenia był badany kwestionariuszem Hamiltona. Im wyższy wynik, tym większy problem. Maksymalny wynik w skali Hamiltona to 56. Wynik poniżej 17 oznacza łagodny lęk, wynik powyżej 25 oznacza silny lęk. 

Are you anxious, worried and not sleeping well? Maybe CBD will help

https://www.ergo-log.com/anxious-worried-not-sleeping-well-cbd-will-help.html?fbclid=IwAR3gZjZtlEUUvbFUOXg24kFEuU1ujB3gzBBmBbO22TPpptZ3-_-3ziN1szI

Wyniki

Stosowanie olejku z CBD poprawiło sen, jak i pozwoliło na zmniejszenie uczucia niepokoju. Badacze zaobserwowali, że im dłużej stosowano suplement, tym zjawisko niepokoju było dużo mniejsze. 

Wnioski

Badacze zgodnie stwierdzili, że wpływ olejku CBD potwierdza się z danymi przedklinicznymi, jak i badaniami klinicznymi. Im suplementacja była dłuższa w czasie, tym efekt uspokajający był nasilony, jak i utrzymywał się przez cały okres suplementacji. 

Efekty uboczne

Dwie osoby odczuwały większe zmęczenie podczas trwania eksperymentu i zrezygnowały z dalszego udziału w badaniach. Kolejne trzy osoby czuły się  senne, ale odczucia  te szybko zniknęły w trakcie eksperymentu.

Konkluzja jest taka, że CBD jest dobrze tolerowanym suplementem w porównaniu do środków farmakologicznych. 

Źródło: Perm J 2019; 23: 18-041.

Komentarze (6)
lodzianin1

Cbd teraz już na wszystko jest przepisywane

1
Bull

tak jak kiedyś kokaina czy amfetamina

1
basmann

na mnie cbd 15% wpływa relaksacyjne, lepiej mi się po tym śpi i jestem pogodniejszy

0
Bull

w moim przypadku zmniejsza wyraźnie ilość przebudzeń w ciągu nocy no i faktycznie ułatwia zasypianie

0
GymAddiction

Jak wszystko co nowe na rynku pamiętam jak spirulina i chlorella była reklamowana na stronach sportowych jako ultimate tool " bo ma minerały i składniki odżywcze" ale gdy zobaczysz tabelkę ze składem to byś tego miał zjeść z pół kilo dziennie żeby normy żywieniowe spełnić

1
TomQ-MAG

u mnie 5% okolo 4-5 kropli rano i wieczorem, i faktycznie poprawa snu byla dosc zauwazalna.

0