SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mineraly oraz witaminy - moj niepokoj czy sluszny?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15700
Po ulozeniu diety w vitalmaxie zerknalem na dzienne zapotrzebowanie witamin i mineralow i lekkie zdziwienie pomieszane z przerazeniem
Fosfor ponad 350% GDA
Mangan 320% GDA
Witamina D 220% GDA

Te wszystkie obliczenia sa bez dodania warzyw i owocow.
Chcialem dorzucic do swojej diety witaminki Olimpa Multiple Sport oraz ZMA od Olimpa, pije takze codziennie okolo 0,5l zielonej herbaty oraz 1,5l dobrej mineralki typu muszynianka, piwniczanka.

Ale dodajac to wszystko dzienne zapotrzebowanie na taki magnez to skoczy do 1500%

Przejmowac jest sie czym czy olac i dodac wszystko do diety?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 26831 Wiek 14 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 282771
A nie napisali w vitalmaxie ile % witamin i minerałów z tego jedzenia wchłoniesz?
Człowieku, wyluzuj, jedz zdrowo i będzie dobrze. <img src="">

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15700
A nie napisali w vitalmaxie ile % witamin i minerałów z tego jedzenia wchłoniesz?Człowieku, wyluzuj, jedz zdrowo i będzie dobrze.


Nie napisali

Wiec niczym sie nie przejmowac i dorzucic lekka reka to o czym wspomnialem w pierwszym poscie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46415 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
z fosforem tak praktycznie zawsze przy normalnej diecie. dziwi mnie tylko tak wysoka podaz wit D, skad tyle jej nazbierales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15700
Ryby oraz jajka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Nie przejmowałbym się mimo wszytsko. To nie jest tragedia.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15700
Dzieki za odpowiedzi wiec nie martwie sie i dorzucam zma do multipli oraz nadal pije wode mineralna i jem warzywa i owoce

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 528 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19793
Moim zdaniem wystarczyłyby ci Vitamin Plus, mają o połowe mniejsze dawki witamin i minerałów. Po co kupować witaminy za 25zł a potem lać na żółto, to marnowanie pieniędzy i witamin wg mnie bo sądze że nie prowadzisz aż tak intensywnego trybu życia że potrzebujesz takich wielkich dawek witamin i minerałów. Aczkolwiek mogę się mylić ale postawiłbym na Vitamin Plus.

Pozdro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy potrzebna jakaś specialna dieta ?

Następny temat

REDUKCJA - prosba o pomoc

MenS