Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15700
Po ulozeniu diety w vitalmaxie zerknalem na dzienne zapotrzebowanie witamin i mineralow i lekkie zdziwienie pomieszane z przerazeniem
Fosfor ponad 350% GDA
Mangan 320% GDA
Witamina D 220% GDA
Te wszystkie obliczenia sa bez dodania warzyw i owocow.
Chcialem dorzucic do swojej diety witaminki Olimpa Multiple Sport oraz ZMA od Olimpa, pije takze codziennie okolo 0,5l zielonej herbaty oraz 1,5l dobrej mineralki typu muszynianka, piwniczanka.
Ale dodajac to wszystko dzienne zapotrzebowanie na taki magnez to skoczy do 1500%
Przejmowac jest sie czym czy olac i dodac wszystko do diety?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem wystarczyłyby ci Vitamin Plus, mają o połowe mniejsze dawki witamin i minerałów. Po co kupować witaminy za 25zł a potem lać na żółto, to marnowanie pieniędzy i witamin wg mnie bo sądze że nie prowadzisz aż tak intensywnego trybu życia że potrzebujesz takich wielkich dawek witamin i minerałów. Aczkolwiek mogę się mylić ale postawiłbym na Vitamin Plus.