minishcap

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

15700

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2018 (22:43)

Data rejestracji 10.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dolaczenie BA do treningu. witam chcialbym dorzucic beta alanine do suplementacji. dt kreatyna rano plus po trenie, bcaa przed trenem dnt kreatyna rano, bcaa przed jazda na rowerze tak to wygladalo dotychczas. chcialbym teraz dorzucic do suplementacji ba dlatego ze	5	2012-09-09 21:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc witam lece z treningiem okolo 3 miesiecy z racji tego ze robie mase oraz poprawilem wyniki silowe pomyslem nad wrzuceniem kreatyny do suplementacji. chcialbym pociagnac mase do konca marca pozniej bedzie wycinanie. czyli kwiecien, maj	12	2012-02-18 19:10
Usuniete tematy	Instrukcja spartan II witam mozna poprosic instrukcje montazu lawki spartan ii? moj mail: [email protected] dzieki za pomoc zmieniony przez - minishcap w dniu 2011-05-16 23:04:51	4	2011-05-16 23:03
Odżywki i suplementy	BCAA, witaminy, omega 3, bialko na dobry poczatek wiek : 24 waga : 87 wzrost : 190 cel : masa wyliczenia w vitalmaxie. kcal - 3400 b- 1,7 t- 2,0 w- 3,6 dieta oczywiscie jest. trening 3 razy w tygodniu pon-sro-pia. moja pierwsza masa oraz suplementy. chcialbym do	20	2011-09-28 00:10
Pytania do obsługi sklepu	Olimp Gold Omega 3	2	2011-10-02 19:50
Trening dla początkujących	FBW - kilka pytan witam przedstawiam ankiete na wstepie płeć :m wiek : 24 waga : 87 wzrost : 190 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2 lata temu okolo 8 miesiecy, teraz jestem po 3 tygodniach obwodowego oraz lekkie przygotowanie do	2	2011-10-02 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Mineraly oraz witaminy - moj niepokoj czy sluszny? po ulozeniu diety w vitalmaxie zerknalem na dzienne zapotrzebowanie witamin i mineralow i lekkie zdziwienie pomieszane z przerazeniem fosfor ponad 350% gda mangan 320% gda witamina d 220% gda te	7	2011-09-30 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase oraz troche pytan wiek : 24 waga : 87 wzrost : 190 aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca uprawiany sport lub inne formy aktywności brak odżywianie : wiekszy procent nawykow wyniesionych z redukcji cel : masa ograniczenia żywieniowe :	6	2011-09-25 21:40
Usuniete tematy	Wycenka, sporo sprzetu, troche pytan witam prosilbym o wycene na maila sprzet jaki chcialbym kupic to: lawka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 hantle x2:	1	2011-04-27 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta i cwiczenia - mala pomoc płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 92 wzrost : 190 obwód klatki : 109 obwód ramienia : 36 obwód talii : 98 obwód uda : 65 obwód łydki : 40 szacunkowy	11	2009-08-10 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-02-13 20:57
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-01-26 14:17
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2014-01-26 13:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-09-05 20:00
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-06-02 11:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-06-01 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2013-04-26 18:03
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-02-16 22:12
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-16 20:06
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-07 18:59
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-07 18:22
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-06 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa tańsza od goccia doro	2012-11-11 13:28
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-21 23:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-21 23:22
Odżywki i suplementy	Dolaczenie BA do treningu.	2012-09-09 21:52
Odżywki i suplementy	Dolaczenie BA do treningu.	2012-09-09 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek	2012-03-11 21:38
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-03-03 22:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-02-23 20:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc	2012-02-19 13:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc	2012-02-19 12:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc	2012-02-19 12:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc	2012-02-19 12:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna - mala pomoc	2012-02-19 12:18
Odżywki i suplementy	jaki czosnek w kapsułkach?	2012-02-18 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co robicie z oliwa ?	2012-02-04 20:54
NUTRIFARM&OLIMP	MZB i Witamina C	2012-01-25 19:37
NUTRIFARM&OLIMP	Witaminy!	2012-01-23 22:41
Odżywki i suplementy	Które BCAA będzie lepsze waszym zdaniem ?	2012-01-20 18:51