GT

WOW nie wiedzialam, że chłopaki potrafią tyle o dietach naparzać o redukcji, etc.. Ale fajnie że macie ten swój klubik Skoro Was to motywuje w jakikolwiek sposób to jestem bardzo a bardzo szczęśliwa a jak przeczytałam, że jeden to jezdzi po 1500km miesięcznie to nawet byłam bliska podziwu achh...nasze kochane chłopaki Ileż poświęcenia ileż [...]

Ty Cora i tak jesteś niezła wariatka <z ogromną sympatią> pozdr

Knight Rider <rotfl>

wiesz kruszek ja to chyba nie jestem odpowiednią osobą do rozmów bo trenuje i głównie moje cele opierają się na niej ==> piłka nozna masy jako takiej nie robie tylko poprostu w wolne dni od piłki chodze na siłownie jak biegam sam to przez około 1h w lesie w terenie no ociężałośc zalezy co masz na myśli i czy ona dopiero niedawno wystąpiła ?? [...]

Jeriho milcz nikt ciebie tu już nie chce ==> GINOMEN

Uważajcie ze Spamem bo nasz UKOCHANY POST wisi na włosku już dostałem 2 ostrzeżenia za 3 będzie ban a przecież można to prowadzić jak choćby Kruszek czyli w pełni zdyscyplinowanie , a jeden spamowy post ciągnie następne Eczek czegoś mocniejszego ? Netherlandsa ? ja bym brał 30 min przed zaczęciem cwiczeń bo wiadomo jak przyhcodzimy na siłke to [...]

a jak z rogrzewka stoisz?:> ja tak mialem jak rogrzewki nie robilem albo robilem za slaba

U mnie poziom bf też już drastycznie podskoczył... póki co daje sobie na luz, a jak przyjdzie spalacz do testów to znowu zrobię max formę, mam nadzieję, że przy trochę większej wadze (>70 kg ).

no nic zrobie test obu <jes> ale będe musiał kase uzbierać

mastahor -Dzięki stary!!mam prośbe możesz mi napisać ceny-tak ok??jak znasz?w nastepnym tygodniu napewno coś kupie<-wypłata:)>

jestem w szoku. skoro z takiego pączka można się doprowadzić do porządku, to nie jest źle... nawet w "szczytowej" pod względem wagi formie nie byłam taka gruba jak Zapolska w wieku lat 20... Lara, nie wiem, jak zareaguje siostra kosheen, ale JA poczułam się zmotywowana żeby dalej się mocno postarać --> body fat DOWN! DOwn! down!!!

Lara Croft masz wielkie gratulacje od (teraz tak beszczelnie się pochwale ) od Specjalisty z działu odżywianie a tak na powaznie ==> jednym słowem masz szczupłą wysportowaną sylwetke ,aczkolwiek dla wielu mężczyzn sylwetka po lewej była by bardziej atrakcyjna ale każdy ma swoje gusta. Ja żeby być obiektywny powiem że oba zdjęcia są niczemu [...]

strasznie się przejmujesz liczbami, kalorie... gramatura... nadwyżka... Zostaw je w spokoju, powinieneś zmienić produkty które spożywasz musli zamień na płatki owsiane (rodzynki orzechy zostaw) postaraj się ograniczyć mleko, zastąp je wodą lub sokiem pomarańczowym 2 i 3 posiłek nie za bardzo szczęśliwy jest nie szamaj chleba ! ewentualnie jak byś [...]

"A kto lubi ??"-->są tacy co sie lubią bić A co do tej psychiki to hmm jakieś problemy mam,może siłownia załatwi sprawe.

Liczy sie psychika bo jesli np typ trenuje kb mocny jest 2 lata trenuje a ty nie patrzysz na niego jako na lepszego tylko jak go roz***ac(sory za wulgarne zwroty) w walce nie ma czasu na myslenie kb trenuje ale tesz moze skoncze . Jesli wierzysz w siebie dasz rade z kazdym bo wsumie uliczna walka to są proste wymiany nie ma czasu na jakies uniki [...]

klata dziwna tzn ?:> chodzi o ostatnią dodaną fotkę tak ? No dziwie wyszła przyznam. Na zdjęciach wychodzi innaczej niż w rzeczywistości. może to też przez to, że rozpiętek nie robiłem przy treningach siłowych... a prawie cały czas siowe miałem... No ale dziękii postaram się to poprawić Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-28 09:46:32

nogi pokaż jak są zrobione :>

Dobre slowa ale tylko marnujesz czas takim pisaniem :> pzdr

"Nie pjerdol ze bez diety. Napewno jesz sporo bialka i wegli" - 7.00 2 bułki z masłem i szynką 10.30 2 bułki masło szynka 15.00 ziemniaki + surówka + 2 kotlety 18-19 3-4 bułki z masłem i pasztetem z drobiu 22. 7-10 kromek z masłem ser+ szynka. Wąski w barkach ? ja tego nie ocenie. ludzie mówią inaczej ale każdy widzi inaczej i każdemu [...]

"profesionalnym sprzęcie tródniej się wyciska pozdrawiam:)" pierwsze słyszę. Co jakiś czas wyciskam na profesjonalnym i jest o wiele łatwiej. a technicznie waszym zdaniem to jest jak ?:> bo ja tu odbijania od klatki nie widzę, koślawego ruchu również ;) to, że dynamicznie to źle ? Zresztą kończmy temat wyciskania.. i dziękuje za rady [...]