endo club

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 19878

ale sie ciezko cwiczy w taki upal, 31 stopni u mnie

, na dodatek nie moglem wlezc w zadne spodenki do cwiczen haha troche mi sie przybralo w ostatni rok, trzeba sie wybrac na zakupy

mnie tez denerwuja te kalkulatory, jakbym mial kase to bym sobie sprawil faldomierz, w koncu poziom bf% istotniejszy od wagi

http://video.google.com/videoplay?docid=6215266177441696669&q

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

a dla mnie naistotniejsze jest ogólne wrażenie wizualne i estetyka

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 100566

a mi w upał sie ćwiczy właśnie najlepiej :)

i sie niem,oge doczekac upałów o ile będą w tym roku

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

ja tam najbardziej lubie ćwiczyć i uprawiać sport jak pada desz obojętnie czy na hali czy na dworzu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Endo lacze sie z wami ;) mimo ze z maratanu silowego juz odpadlem-czytaj juz nie cwicze teraz to sie bede dopiero toczyl

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

nie no niestety jeśli takie coś co masz to za mało to fakt nie ma sensu ćwiczyć

rozumiem to że np. wielu z was jak w jeden dzień nie da sobie wycisku na siłowni to ma uczucie że obrasta albo sylwetka się pogarsza , niestety tak to już jest

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

kuba1989

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1604 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19686

to sobie pobiegalem, po 5 minutach biegu puchna mi strasznie lydy i musze co chwile przerwy robic

a rowerek juz mam gleboko w powazaniu, jajka narzekaja

Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

a jak z rogrzewka stoisz?:> ja tak mialem jak rogrzewki nie robilem

albo robilem za slaba

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

kuba1989

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1604 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19686

biegam po silowni :) rozciaganie jest ale mysle ze to przez kofeine sie tak pompuje :)

Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..

...

AdrianRSL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 422

wiatm Nazywam sie Adrian też jestem endo. MOim głównym problemem są nogi. Mam je takie olbrzymie że nie mog. Ale co tam już sie przyzwyczaiłem. ogółem przy wzroście 183 cm waże ok 102-105 kg, najwięcej ile udało mi sie zejść to 84 kg wtedy było ekstra:P Mam pyt czy reduktory tłuszczu kiedy dopiero zaczynam przygode z siłownią to dobry pomysł??? Wcześniej tylko aeroby.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat