AdrianRSL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Cieslik

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2020 (09:57)

Data rejestracji 13.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WHEY ULTRAFILTRATE PROTEIN 82 - VITALMAX - Jaki kiedy brać propozycje ?? czy ktos używał wyżej wymienionego środka ?? jak to stosować aby efekty były jak najlepsze??? za wszystkie odp dziękuje :)	2	2006-09-29 17:55
Odżywki i suplementy	WHEY ULTRAFILTRATE PROTEIN - VITALMAX whey ultrafiltrate protein - vitalmax - czy ktoś to próbował ? co o tym sądzicie	4	2006-09-28 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść?? iatm nazywam się adrian mam 23 lata i jestem tutaj stosunkowo nowy. chciałbym aby ktoś mi pomógł ułożyć odp diete albo podał linka do artu gdzie moge sobie prosto i przyjemnie ułożyć sobie sam taką diete. oto moje dane: 1. nigdy nie trenowałem	2	2006-09-28 17:26
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w doborze treningu wiatm nazywam się adrian mam 23 lata i jestem tutaj stosunkowo nowy. chciałbym aby ktoś mi pomógł ułożyć plan treningowy. oto moje dane: 1. nigdy nie trenowałem systematycznie chociaż starałem się wiekszość moich ćwiczeń jakie wykonywałem to	6	2006-09-25 16:34
Trening dla początkujących	Chudnąć czy rosnąć?? witam wszystkich nazywam sie adrian mam 24 lata. bardzo proszę o pomoc miesiąc temu rzucilem palenie jestem z tego faktu bardzo zadowolony, więc pomyślalem sobie że najwyższy czas zacząc zmieniać swoją sylwetke, mam już dosyć myśli iż jeszcze nigdy	4	2006-06-13 17:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WHEY ULTRAFILTRATE PROTEIN - VITALMAX	2006-09-28 18:34
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w doborze treningu	2006-09-26 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	endo club	2006-06-13 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	endo club	2006-06-13 22:09
Trening dla początkujących	Chudnąć czy rosnąć??	2006-06-13 21:24