Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

2 dni totalnego luzu nikogo nie zabija panowie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

KrzysiekJ92

Ekspert

Szacuny 1000 Napisanych postów 520 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11327

Ja akurat nie lubię dłuższych przerw od treningów. Dlatego jak co roku rano w wigilię i w 2 dzień świąt siłka ale żarcie bez rygoru :)

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6658 Napisanych postów 16753 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 399350

jak ktos nie szykuje sie na termin jak zawody, albo jakas sesja czy slub za pasem, to ja nie widze w ogole powodu, zeby nie spedzic czasu z rodzinia i nie zjesc jak normalny czlowiek a jak nawet ta nadwyzka kcal te 2-3 dni bedzie wieksza to i tak fatu 2kg odrazu nie zbudujesz

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

modlic

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 778 Wiek 48 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12730

wincol
Jak robi się to z głową to spoko. Wszystko jest dla ludzi tylko trzeba znać umiar

Zasady są po to by je łamać.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885586

lordknaga
jak ktos nie szykuje sie na termin jak zawody, albo jakas sesja czy slub za pasem, to ja nie widze w ogole powodu, zeby nie spedzic czasu z rodzinia i nie zjesc jak normalny czlowiek a jak nawet ta nadwyzka kcal te 2-3 dni bedzie wieksza to i tak fatu 2kg odrazu nie zbudujesz

Ja się szykuje, a i tak zamierzam wpyerdalac jak świnia

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

wincol

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 25079 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 415147

prz1993
lordknaga
jak ktos nie szykuje sie na termin jak zawody, albo jakas sesja czy slub za pasem, to ja nie widze w ogole powodu, zeby nie spedzic czasu z rodzinia i nie zjesc jak normalny czlowiek a jak nawet ta nadwyzka kcal te 2-3 dni bedzie wieksza to i tak fatu 2kg odrazu nie zbudujesz

Ja się szykuje, a i tak zamierzam wpyerdalac jak świnia

Ty się Przemek nawp*****lasz a forma i tak się poprawi

... gdzie tu k... sprawiedliwość

...

vexoo0104

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 366 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24945

Ja od dłuższego czasu masa i pierwszy raz odkąd żyje nie rzucę się na jedzenie, jestem na takim etapie że wole nie jeść nic :D

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22061 Napisanych postów 31908 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 885586

wincol
prz1993
lordknaga
jak ktos nie szykuje sie na termin jak zawody, albo jakas sesja czy slub za pasem, to ja nie widze w ogole powodu, zeby nie spedzic czasu z rodzinia i nie zjesc jak normalny czlowiek a jak nawet ta nadwyzka kcal te 2-3 dni bedzie wieksza to i tak fatu 2kg odrazu nie zbudujesz

Ja się szykuje, a i tak zamierzam wpyerdalac jak świnia

Ty się Przemek nawp*****lasz a forma i tak się poprawi
... gdzie tu k... sprawiedliwość

A kto mówił, że ten sport jest sprawiedliwy

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6658 Napisanych postów 16753 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 399350

ty jestes suchszy na masie niz co drugi na stojacy na deskach na zawodach, to mozesz

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

diablo1

Ekspert

Szacuny 577 Napisanych postów 1511 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 53767

Panowie, od kilku lat jestem na bombie. Od 1,5 roku mam problemy z nocnymi potami (nie biorę trenu). Schodząc na mostek 250mg teścia tygodniowo poty ustąpiły. Zwiększyłem dawki 500mg teścia 400mg mastera, poty wróciły więc wychodzi na to że to wielkość dawki u mnie to warunkuje. Bez względu na to co lecę deka czy master czy teść jak zwiększam dawki to poty wracają. Sytuacja ma miejsce od jakiś 1,5 roku (nagle znikąd), wcześniej takiego czegoś nie było a na cyklu kilka lat. Wyniki hormonów podobne do tych co wcześniej zanim pociłem się w nocy. Jakieś pomysły, rady?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat