modlic

238 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

238

otrzymanych szacunów

870

przeczytanych postów

14122

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2026 (11:30)

Data rejestracji 17.02.2022 (14:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Blokada miejscowa.	3	2024-07-08 12:01
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe 4F jak w temacie. w biedrze pojawiły się jakiś czas temu odżywki z tej firmy w ciekawych cenach. ktoś coś stosował?	23	2022-09-15 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-16 19:22
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-16 19:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-16 15:16
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-14 17:41
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-14 17:38
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2026-01-14 17:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-13 14:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-12 15:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-10 06:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-07 17:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2026-01-05 15:25
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2026-01-02 10:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-21 11:54
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-12-16 16:05
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-12-12 13:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-07 11:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-04 21:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-12-03 07:11
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-11-19 16:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-17 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-17 16:04
Doping	HGH -temat ogólny	2025-11-08 12:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-11-04 21:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-31 13:39
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-10-26 14:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-23 18:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-22 15:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-15 17:51
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-10-02 13:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-10-01 12:54