Panowie skala testa 2,8-8 ng/ml u mnie wynik 68 czyli 8,5 x ponad normę. Badnie robione 24h po strzale enana 250mg/ml co 5 dni czy ten wyniki nie jest za duzy? jak na takiego testa bo prędzej tez biłem 250 ale od innego dila i robiąca badania jakieś 5 miesiącu temu miałem 41-48 ng/ml czyli max 6x norme a teraz dodałem do testa masteron enan i [...]
[...] się jej przestrzegać regularnie, lecz nie zawsze wychodzi.Nie mam na myśli, że nie zjem czasem jednego posiłku.Chodzi o taki blok wewnętrzny jaki czasami miewam, po jakimś czasie stosowania diety.Mógłbym wtedy nie jeść nawet ze 2 dni i byłoby dobrze, no ale jakie mogą być straty to wiadomo.Co zrobić, żeby zachować, że tak powiem, ciągłość?
[...] ocenili mój trening na masę, czy dobrze sobie go ułożyłem itp. wiek 16 staż 5ms-c waga 80kg wzrost 183cm Poniedziałek - Klata + Bic Wtorek - Nogi + Łydki Piątek - Barki + Tric + Przedramiona Sobota - Bic + Ogólno rozwojowe Wiem że trochę zbyt duża przerwa mdz wt a pt. ale mam też inne zajęcia tylko w te dni co podałem mogę chodzić na siłkę...
[...] poziomie. Jeździłem po urologach, andrologach, robiłem badania i wszystko jest w normie. Moje ostatnie badanie przedstawiają się następująco: Testosteron 889, FSH 9,92, Prolaktyna 7,05, Albumina 5,3, SHGB 30, Kortyzol 20 (powyżej normy). Dodam, że ostatnio brałem Clo przez 10 dni stąd ten wysoki teść, zwykle jest ok 450. Proszę o jakieś rady
siemanko. Dzis bede wbijał 2 szota w swoim życiu i mam pytanie. Czy zawsze bedzie mnie tak cholernie bolał pośladek ? Juz od 2 dni mnie boli lewy tak ze lepiej na nim nie siadac za ostro. Przy inekcji zero bólu tylko na drugi dzień po przebudzeniu dupa bolała stwierdziłem ze nie bede wątroby katował i na igły wskocze. Wale Propa z Alchemi.
to tak - normalnie waże 65 i chce przytyć , mam diete i wgl. Dwa dni temu ważyłem sie i waga pokazałą 67 kg( co jest dziwne aby przytyć 1-2 kg w dzień). Ucieszyłem się że tyje , natomiast wczoraj poszedłem na impreze i dzisiaj się waże i jest 64 ;/ Od czego to zależy? dodam że jestem troche chory no i w niedziele i dzisiaj odpuściłem diete bo [...]
[...] PROSZE O RADĘ!WAZE 70 KG PRZY WZROŚCIE 158!TO TROCHĘ ZA DUŻO.bardzo chciałaby schudnąć!!!wypróbowałam duzo diet ale nie przyniasły znaczących efektów.obecni 2 razy w tygodniu uczęszczam na aerobik ,w pozostałe dni skakanka i brzuszki.poradzie jakąś dietę .zastanawiam sie nad GREEN TEA A MOZE JAKIŚ FAT.B. NIE MAM POJĘCIA CO STOSOWAĆ ,JAK, I [...]
Potrzebuję pomysłów na śniadanie, śniadanie 2, obiad i kolację. Ale jest problem ponieważ posiłki muszą zawierać mało białka. Mam nadzieję że będziecie mogli mi pomóc, jak by się dało to prosiła bym te posiłki na 7 dni tygodnia. Z góry Dzięki. ; ) Pozdrawiam.
[...] i nw czy dobrze to rozkminiłem. Jak byście mogli to pomóżcie :D CYKL NA MASĘ: Test Enan z Cybera stężenie 250mg/ml pon i czwa wbijam Boldek/Deca Nw co wybrać :D co dwa dni wbijam Meta z cybera 45mg dziennie Hcg + clomid na odblok 4 miesiące przerwy CYKL NA REDUKCJĘ FATA :D Test Prop z cybera stezenie 200mg/ml co drugi dzien Trenbolon co [...]
Witam, utrzymuje diete od ponad 3 miesięcy i waga spadała tylko przez pierwszy miesiąc po 1 kg na tydzien a później sie zatrzymała na 77kg i stoi od ponad 2 miesiecy, 3 tygodnie temu zacząłem jeździć na rowerze 4-5 razy w tygodniu ale i to nic nie dało i juz nie wiem co zrobić zeby waga spadła. Trenuje splitem 4 dni w tygodniu. [...]
Zakupiłem kreatyne olipmu 300 kaps i na opakowaniu jest napisane ze powinno sie brac 4 kapsułki po treningu, a w dni nietreningowe o podonej porze 4 kapsułki. Kupowałem rok temu i było całkeim inaczej dawkowanie rozpisane. Proszę o pomoc :)
siema za 10 dni zaczynam lajtowy cykl na enanie 200mg e5d przez 3 miesiące, celem oczywiscie jest masa troche tluszczu niestety mam (bf ~12-14%, tluszczu troche tylko na brzuchu). chciałbym zrzucić tak 2-5cm max w pasie. czy robi się pod koniec cyklu małą redukcje? np. ostatnie 3 tygodnie ? czy lepiej skonczyc cykl i po odbloku lekko sie [...]
[...] z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)
Witam. Lepiej ćwiczyć mc w ten sam dzień w którym plecy? Obecnie tak ćwiczę, zastanawiam się nad rozłożeniem tego na inne dni. Czyli np. teraz ćwicze w dzień x - 3 ćw. na plecy + mc na nastepny dzień wypadają same barki.Przełożyłbym mc na następny dźień z barkami a do dnia pleców dodał jeszcze 1 ćwiczenie na grzbiet. co sądzicie ?
[...] temat , ale nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, wiec zapytam was: Czy rozciaganie do szpagatu wykonywac codziennie (niektorzy twierdza ze tak jest lepiej) czy co dwa dni zeby dac miesniom i sciegnom czas na regeneracje? Dodam, ze nigdy sie nie rozciagalem i nie jestem pewny czy moje sciegna sa gotowe na codzienne rozciaganie, ale jak wy [...]
Witam. Mojego pytania raczej łatwo się domyślić Problem jest następujący : We wszystkich planach treningowych przedstawiany jest split 2 trenowanych grup mięśni w ciągu 1 dnia. Czy ten sam efekt uzyskałbym rozkładając te same ćwiczenia na 5 dni, czyli po jednej partii dziennie zostawiając weekend na regenerację? Jeśli nie, to czy różnica jest [...]
Witam jestem na cyklu teścia cypionatu 1ml zażywam obecnie co 5 dni od półtora miesiąca ,ale od momentu wkręcenia środka zaczął mi sie gotować dekolt , szyja i poliki są czerwone i trzyma się juz drugi tydzień.. czy ktoś jest w stanie mi pomóc ? /SFD/2020/10/27/80f2e8542188437a9a98e2822bcccc50.jpg
[...] trakcie gubienia zbednego sadla, idzie niezle ale chce przy tym nabic mozliwie duzo, dobrej jakosci, suchego miesnia. Dieta w miare redukcyjna tzn. obciete wegle (max 200g w dni treningowe) i okolo 150-170g bialka, do tego ok. 80g tluszczy. Aktualna waga 73 kg przy 175 cm. Myslalem o takim zestawieniu suplementow - Tribusteron 90, tauryna, [...]
Witam od paru dni zauważyłem w moczu raz za czas ze jego kolor jest w kolorze jasno białym(nie przeźroczystym) i gęstym. Niewiem czy to ma cos wspólnego ale jestem na cyklu kreatynowym 2tydz. (cm3 trec, jabłczan) Dzisiaj podczas oddawania moczu towarzyszył mi ból a dokładnie szczypanie wewnątrz członka
