ww

unikaj ww. prostych, najlepiej w ogole je wyeleminuj. 6 posilkow. w kazdym posilku oprocz potreningowego (i przedtreningowego jesli mniej niz ok. 2h przed treningiem spozywany) ww. zlozone (ryz brazowy,kasza,platki owsiane), zdrowe tluszcze (oliwa,orzechy) i zrodlo bialka (kurczak,wolowina,jaja,tunczyk,mintaj). ogranicz weglowodany. w posilkach [...]

[...] wszystko co jest we krwi. Jesli we krwi jest duzo glukozy, insulina wprowadza ja do miesni, gdzie zostaje zmagazynowana w postaci glikogenu. Dlatego po treningu spore ilosci ww prostych jak wafle ryzowe czy carbo. Bialko tez przyjmujemy lecz w mniejszych ilosciach, by pozniej po 30-40 minutach zjesc pelnowartosciowy posilek potreningowy z duza [...]

sportowców dyscyplin wytrzymałosciowych produkt można podawac 2-3 razy dziennie OSOBISCIE W OKRESACH LADOWANIE WW STOSUJE GO W ILOSCI 1 LYZECZKA PLUS 1 LYZECZKA SOKU Z CYTRYNY (ROZCIENCZONE W WODZIE) DO KAZDEGO POSILKU ZAWIERAJCEGO PRZEWAGE WW OKOLO 2 CM MNIEJ W PASIE POD LADOWANIU W POROWNANIU DO OKRESU BEZ ROZTWORU :D czy pomaga w splaniu nie [...]

ok nie z domu ale mam juz :D ocet jablkowy w 100g masz 5,9 g aktywnych ww w lyzce masz 0,9 g ww :D

podają, że walka w WW, a na grafice LW bout

No ale tu juz zaczynaja sie chlopy robic coraz wieksze. dodatkowo musi walczyc z Frankiem, Floydem i rewanz z Aldo, a bronic 4 pasow jednoczesnie bedzie mu ciezko wtedy, takze mysle,ze wyzej niz WW nie zawedruje.

Bez jaj Conor w WW? Szanse żadne ugrać cokolwiek.

niektórzy piszą w formie żartu, a niektórzy wydaje się że poważnie o Conorze w WW. Jak jeszcze w LW jestem sobie w stanie wyobrazić McGregora, to z Lawlerem, Conditem, MacDonaldem, Hendricksem, Woodleyem i resztą, to dla mnie jakaś abstrakcja

ciekawie się zrobiło w WW. TOP 5 dywizji to bardzo dobrzy zawodnicy, jakby ich nie zestawiali, to powinny być konkretne walki.

Dana White, powiedział też że szanuje Bensona za to co zrobił, że nie ma żadnej spiny, więc wyluzujcie. Powiedział, że go rozumie, bo mimo że dali najlepszą ofertę, to faktycznie inne mogły to przebić ze względu na sponsorów. Ja Bensona polubiłem po walce z Thatchem bardzo. Wziął short notice w wyższej wadze, z kolosem-prospektem. Mimo że jest mr. [...]

Zmarł przez takiego drugiego d****a jak Jones. WW pojedynki są świetne! Rumble vs Glover tj. się spodziewałem, o TSa. Holm vs Shevchenko to świetna walka najlepszych strikerek w dywizji, nie zdziwie się jak Shevchenko wygra :-)) Zobaczymy jaką formę pokaże El Nino, ma styl niewygodny dla Barbozy, ale ten ostatnio jest w bardzo dobrej formie. [...]

to tylko czekać na skośnooką wersje Dany, Rogana, Buffera..%-) no i jak to, GSP odchodził jako mistrz WW, a teraz chce walczyć z Bispingiem o pas MW? Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-06-21 08:26:26

Co do Conora to on po walce mowil ze nie wie kiedy wroci to samo jego trener. Wiec na walke z Alvarezem tak na prawde wsadzili go dziennikarze. Jedynie co on powiedzial to ze nie bedzie walczyl juz w WW. Co do ALvareza i Woodleya to pelna zgoda, zalosne bylo to proszenie o przeciwnikow, chcieli jak w boksie miec dobrowolna obrone a dostali [...]

Woodley na bank polegnie, ale czy Alvarez? No nie wiem;) Akurat Eddie jako jeden z nielicznych może sobie poradzić z nieszablonowymi obaleniami Orła. Na Eddiego to najlepiej świetny striker z dobrym TDD. Ferguson ma potencjał, Barboza też. Ja tam po cichu też kibicuję Chiesie - uwielbiam typa. Oczywiście w grę wchodzi Cerrone i Brooks - ale [...]

Big Ben Rothwell ‏@RothwellFighter 4 godz.4 godziny temu Ok I'm deadly serious I'll fight @TWooodley and @bisping at the same time 2on1 and take both your titles. Let's all make money Ten grubas jest umyslowo niedorozwiniety }:-( RDA w WW bedzie maly, moze zawalczyc ciekawe zestawienia, ale mom zdaniem, warunki nie te. Poza tym dlaczego nie chce [...]

większy wyczyn imo jak zdobył 2 pasy niż jakby pas piórkowej nawet 2 razy obronił. Tak czy inaczej nie zmienia to faktu, że komentarz Fergusona to beka, bo jest dłużej w UFC a jeszcze o pas nie walczył, zazdrość przemawia i tyle. Jakby 3 pas zdobył WW (tylko teoretycznie piszę) to ten wyczyn byłby większy niż jakby 10 razy pas piórkowej obronił. Z [...]

Na bank by się dobrze sprzedało AS vs GSP, ale jest powód dla którego o tej walce się "mówiło" a nie "mówi" Po prostu inne sprzedałyby się dużo lepiej. No i zgodzę się z Tobą - GSP jest za mały na MW, żeby ugrać coś w czołówce. Ja to go nie widzę w czołówce WW nawet

konkretnie z kim najlepszym chce walczyc odkad jest mistrzem? Hendo? czy GSP, ktory nie walczyl 3 lata, jest WW i za ktorego dostanie wyplate zycia, wiec rownie dobrzy moglby to byc krol orków i tez by wzial te walke zamiast Romero, byle zgadzalo sie siano...? typ pewnie ma taka sama beke jak my, ze jest mistrzem UFC i wie, ze nawet w tej dywizji [...]

[...] Conora? Pomijam już całą akcję z Floydem, w samym UFC jest na pierwszym miejscu zwycięzca Kebab/Ferguson, potem pewnie jakieś superfighty - może z GSP, albo kimś innym z ww, może Diaz? No naprawdę nie chodzi tu już o sympatię lub jej brak do Aldo (bo dalej nie wiem czemu coś gościa nie potrafię znienawidzić trochę jak upośledzone dziecko [...]

Mówicie, że Aldo miał okazję wziąć rewanż z Conorem w LW w short notice i bez pełnego campu, ale odrzucił tę propozycję, więc teraz nie ma czego żądać. No to postawmy się w jego sytuacji, niby dlaczego miał wziąć rewanż w wyższej kategorii, w short notice i bez campu? Byłoby to nieodpowiedzialne podejście bo wtedy też mógłby przegrać. Dlaczego [...]