ww

Tak 2x a co :-) VI MP w WW - 15 maj V Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup - ? październik

Goldberg z tymi I Amatorskimi MP w Strict Curl to można pojechać owszem ale to na potrzeby wewnętrzne - krajowe. Ale jak by Ci się zachciało międzynarodowo sprać ludziom tyłki to federacja by się przydała :-)) Tym czasem stojąc na ziemi podłączę zawody majowe pod VI MP w WW jako I Otwarte Mistrzostwa Wrocławia .I taki temat wstawie jak będę miał [...]

Goldi no ja w bicku nie pokozacze ale w WW i owszem jak już nadchodzisz to przywieś jakiegoś najlepszego kozaka :-D Patrz jak tym swoim szaleństwem przestraszyłeś pakerów z sfd nawet przestali pisać że robią bica ;-D

A co chciał Goldi ? Ja nic nie nagrywałem może jutro nagram jak mnie nie styra trening WW :-)

A może też się WW zabawie :-)

Ale żeby uaktualnić ranking to nie ma chętnych . Uginanie ramion w ścisłej formie max 1 goldberg - 78kg 2 XDM - 68kg 3 Aleksander - 56kg 4 WZOREK - 55kg 5 espe - 55kg 6 wycwiel - 50kg 7 jsdolan - 47kg Uginanie ramion w ścisłej formie z 35kg 1 Aleksander - 21x 2 goldberg - 20x 3 espe - 20x 4 wycwiel - 20x Jak widać obie konkurencje nie wpływają [...]

Bo ja wiem :-? Ja generalnie stronie od wszelkich proszków i nie raz udawadnialiśmy z iti że to w WW nie jest potrzebne i że wystarczy dobrze zaplanowana i wykonana praca.

Bo ja wiem :-? Ja generalnie stronie od wszelkich proszków i nie raz udawadnialiśmy z iti że to w WW nie jest potrzebne i że wystarczy dobrze zaplanowana i wykonana praca. U Was to raczej piwko lub kawka ;-D

Ja nie huknę bom wątłej budowy jest rozsypię się przed MP w WW i co :-) Robię 1 serię z 30kg i tyle.

No zawody strict curl po raz pierwszy u nas będą mogą się zastanawiać jaki poziom i czy warto . Zobaczymy jak to pójdzie i czy będziemy je łączyć z WW nie wiem czy wariant wielokrotny ( jesień ) bardziej nie zatrybi no zobaczymy :-?

Goldi widzę że przeciwnika Ci znaleźli Koondzia :-) To był wcześniej mój przeciwnik w WW ale wiecznie kwas był między nami odnośnie wykonywania powtórzeń widzę że nic się nie zmieniło po za konkurencją :-D Masz rację to co zaprezentował z 40kg to nie strict curl :-{ Ale tak to będzie wyglądało na zawodach bez pojęcia .

Trudno powiedzieć bo w sobotę robie to po WW a w czwartek jako pierwsze ćwiczenie moze dla tego wydaje mi sie w czwartek duzo lzejsze ( spartan ma jeszcze inny gryf na którym robię w czwartki ). Ale dla mnie ten chwyt na nowym jest za wąski następna próba będzie na szerszym chwycie w tedy będe mógł cos więcej powiedzieć . Ten wąski to faktycznie [...]

U a co tu się dzieje 88-O No pakować biców zbyt długo nie będziemy chyba iti bo później ciężko będzie ruszać wielkimi łapami w WW ;-)

Wynik ładny ale wykonywanie ciągiem a z zatrzymaniem to nie to samo to tak na marginesie ( zboczenie poprawności w WW :-) ). A przede wszystkim ten czas na próbe 1min. gdyby to było z wykonaniem z jak największym możliwym dla danego zawodnika ciężarem to bym zrozumiał a tak to wiadomo że będzie się robić jak leci . Bardzo ciekawy jestem czy [...]

XDM na pytanie zadane w temacie MP w WW odpowiem tutaj bo tu jest miejsce bicków :-) Bicki to raczej domena podciągaczy czy siłujących się na rękę ja za bardzo nie znam środowiska bicepsowego nie znam ich oczekiwań od imprezy . Jeżeli bysmy robili to razem np. z uginaniem ramion na poręczach i w formie wytrzymałościowej ( uginanie wielokrotne [...]

Tak wybiera się , wysłałem mu informacje także może zawita elita WW :-)

pizza lepsza sie wydaje bo raczej ww wiecej niz w burgerze i lepiej nabije :D

Przetestuj przez 1szy tydzień - zobaczymy co się będzie działo z wymiarami, chyba że przyjdzie Szefowa i powie że zmiana Jeśli sie boisz ww poczytaj dziennik Jarenki http://www.sfd.pl/-t471572.html albo agak http://www.sfd.pl/agak__rekompozycja_str.79_%2F_podsumowanie_redukcji_I._str.68%2C_II._str.124-t472720-s68.html Zmieniony przez - zouzelina [...]

a bierzecie razem z HP jakies ww?

Hmm te 40g ketchupu mysle nic nie przeszkadza, zawodowcem nie jestem ;p mam pytanie bo chcialbym sprawdzic jak dziala na mnie rozklad posilkow b+ww i b+t moze tak byc? Chcialbym troche zejsc z bf. Byl czas ze jadlem 2600+ kcal ale troche mnie podlalo i chce tego uniknac ;s Zalezy mi na atletycznej sylwetce ;p Zmieniony przez - Matek93 w dniu [...]