ww

Tylko ww. 7dni LC ostatnio to chodzilem jak struty. Fat to syf %-)

ja po ww jestem głodna

300 ww to już można coś zjeść

To se kup. Tyle ww co owsiane. Już nie wierzysz w jedź co chcesz wyglądają jak gowno? %-)

I tak w sobote pojade sobie wystartować w WW ;-) nawet jak będzie te 92-3kg to i tak 20+ powt zrobie

ale ja nigdy przed treningiem ww nie mam;-) serio? a mnie ledwo ruszyło, praktycznie same mrowienie w dłoniach i już

tylko nie połam kolegi to jeszcze coś wywalczy na zawodach w ww :-)

mehow ja nie startuje w WW.. skupiam się na Wycisku ogólnie;p a te zawody to był freak , takie przetarcie w celu mobilizacji

przed treningiem też bez ww, chyba, że gorzką dla mnie ma:->

joszka fajna sprawa tylko z dala od ww musi iść

ja daje teraz wieczorem ww i lepiej mi się śpi

Lepsze wegle jak cukry? Miedzy jakimi produktami z ww bys je ustawil? Ale mam jazde teraz szok

owszem, ale gdybys badal ketony z krwi to zobaczylbys kolosalna roznice vlcd vs gleboka ketoza na malej ilosc b i 0 ww

Ale mi chodzi o ogolny brak ww. Zjazd sily, energii na ketozie mialem tak mocny ze o wpisdu

ok rozumiem, masz takie nalecialosci bo cale zycie ww jestes katowany, musialbys sie dluzej przyzywczajac do tluszczy ja juz teraz czuje mala, a moze zadna roznice czerpiac energie z tluszczy/wegli

Tez mi sie tak wydaje ja zawsze ww jadlem mega ilosci. Ostatnio wstalem myc zeby i zalaly mnie poty i musialem klapnac, zjadlem nalesnika jablko lyzke masła i przeszło

Na niskich ww po 2x dziennie takie akcje mialem. Zalezy jak duzo pracuje danego dnia. Ale generalnie nie musze nic zjesc zeby przeszlo, ostatnio poporostu mi sie spieszylo i musialem przyspieszyc proces powrotu do sil

[...] orzechowe to nie taki grzech , lepszy słoik masła niż tabliczka czekolady . Ja co jakiś czas podbije tłuszcze w ciągu dnia do 250 powiedzmy , tak jedno razowo . Ale wyedy ww tyle co z warzyw . Ale zdarza mi się i jechać autem w jakimś tam celu , stanąć na światłach i akurat moim oczom pokaże się np Mc D i tak bez większego namysłu skręcę pod [...]

Na forum znajdzie się dużo zwolenników nie jedzenia pieczywo żadnego na deficycie jak pali smalec . Również śniadania bez ww . Każdy organizm jest inny i nie ma jednego złotego schematu na wszystkich . Najważniejsze to samemu dojąc co służy nam osobiście , czego unikać i tego się trzymać . Nie mowie co piszą w gazetach pani domu itd o glutenie [...]

Pod te sery to bym się podłączył . Ja dziś na niskich ww . Jeszcze aby białko do wypicia na kolacje i to byłoby na tyle