SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ww

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3000 starczy daj białko 2g tłuszcze 1,4g reszta oblicz ww nie pytaj jak szukaj !!!

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 21:46:35 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja mam jeszcze pytanie czy przy diecie redukcyjnej i wadze ok. 80 kg dzienna dawka ww ok. 120g to dobrze? Czy za dużo?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-10 17:40:26 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy od typu budowy raczej martwił bym sie o ww pozdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-10 20:14:20 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a , ważę 75kg więc 4g na 1kg wychodzi 300g ww, więc zacząć od 300g w diecie?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 14:11:30 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 praktycznie rzecz biorąc nie ma dużej różnicy ale pierś wychodzi korzystniej cenowo ale jak lubisz. 2 zależy od genetyki można probować na niskich ww

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 18:49:14 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ostatni posiłek w dzień nietreningowy o godz 19 powinien zawierać sporo ww czy nie za duzo? Jestem na masie, ale w ciągu dnia zjadam 3 solidne posiłki i między nimi kanapki w szkole, owoce, jogurt itp. i tym solidnym posiłkiem jest również kolacja

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 21:27:14 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponuje 2g białka ww koło 5g reszta t zacznij od 3200 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-14 23:34:15

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 23:34:02 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pawelok29 podbij swój bilans kaloruczny i daj ww złożone o niskim ig i białko Frodiax może fat Ci leci po prostu i odkrywa krate póki co. Mięśnie są cięższe od tłuszczu. z bilansem jes u kazdego innaczej ciesz się narazie..

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 07:53:00 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście odżywka ze źródłem ww

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 09:59:34 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 jak Ci wygodniej 2 od razu czy zastąpić czymś co ma ww bez dodatków tłuszczów 3 nie powinna być po prostu sie sukrczyzła 4 tak

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 19:22:26 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b- białko ww węglowodany tłuszcze -t możesz dać małą ilośc warzyw nic sie nie stanie

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 14:05:40 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 i w domu jestem w okolicach 22-23 i co w związku z tym powinienem zjeść jako ostatni posiłek - posiłek składajacy się z białka np. biały ser z oliwą z oliwek czy może jednak ryż bialy z tuńczykiem bo jednak ww to energia która idzie na regeneracje mieśni po treningu tyle, że godzinę później bym szedł spać więc nie wiem czy mi to nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 16:21:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczeń wychodzi że potrzebuje około 3000 kcal. Po przeczytaniu chyba wszystkich już postów wyszło mi że powinienem dziennie zjadać 162 gramy białka (648 kcal) 405 gram ww (1620 kcal) oraz 81 gram tłuszczy (729 kcal) co daje w przybliżeniu 3000 kcal. Dobrze to wyliczyłem ? Przyznam szczerze, że nie według mnie to moja budowa ciała nie [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 22:38:09 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za podpowiedzi, jak by coś to jeszcze będę Cię męczył :) (dzisiaj pierszy dzien na diecie - w pracy patrzą na mnie jak na *****a - matko tego jedzenia jest tak dużo ) ale zauwazyłem ciekawą sprawe od tygodnia niejem ww przetworzonych w pasie ubyło mi 1 cm (bez ćwiczeń)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 12:53:02 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy platki owsiane sa lepszym zrodlem ww od ryzu albo kaszy??Bo zauwazylem ze duzo osob szamie je zamiast ryzu do kuraczka??

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 18:23:22 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki s.m.p.a za odpowiedz, przeglądałem odżywki ww ale już wymiękam - jest ich za dużo, nie wspominając już o rozmaitości cenowej. Od klikunastu zł do ponad 100 zł za podobną ilość. Jak możesz to nakieruj mnie na jedną dwie warte uwagi.

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 18:31:56 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TO JUŻ zalezy od wielu czynników daj na początek taki sam tylko wszytskie ww o niskim ig

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 08:12:14 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mogą byc ww o niskim ig i szybko wchłanialne białko

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 20:27:08 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli bardzo masz ochotę na czekoladę zjedz ale odżywiał bym się normalnie zwrócił bym uwagę na ww złożone o niskim ig mięso/ryby i dużo warzyw i zdrowych tłuszczy wspomógł bym się komplekesem witamin i produktami zawierającymi wit b12 aby zwiększyć produkcję krwii

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 08:23:53 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ze względu na zawartość kumaryny nie nalezy przesadzać z nim ale jak dodasz łyżeczkę do potrawy nic się nie stanie jeśli chodzi o posiłek ww przed snem są różne zdania możesz spróbować byle by to był posiłek o niskim ig i mieścił się w bilansie

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 13:29:10 Liczba szacunów: 0