ww

[...] i szykuje sie do kolejnego stopnia redukcji wiec da sie kluczem jest tylko czas elli low-carb na poczatek jest ok, ale nie wiem czy w granicach 15% u kobiet da rade bez ww ? Nie wiem czy eva moze sobie dowolnie kombinowac ? proponuje szybkie dojscie do koncensusu albo low-carb calkowity albo cos na wzro 10 przykazan eva fotki imho sa [...]

dieta jak dieta ma dawac ujemny bilans zmniejszenie ww do ponizej 20% wzmaga wydzienalnie adrenaliny i noradrenaliny oraz blokowanie alpha adrenoreceptorow

owoc jest ok ,acz mzoesz spozyc tylko wpc a po treningu juz bialko+ww ew. alpha mediator carbo to juz lekki hardcore

po treningu wp i ww ale chyba nie bezposrednio po nim?? ew. alpha mediato carbo to juz lekki hardcore Co to k.... jest ?

Suuper. To teraz jeszcze tylko zalegle i powinno mi styknac. 1. wp i ww bezposrednio po HIIT czy jakis odstep powinien byc?? 2. W dzien z HIITem dieta jak w treningowy?

ale ocb ? napsialem ze jak robisz hiit dodajesz tylko posilek skaldajacy sie z ww i bialek <ale trzymasz bilans kcal> teraz jasne ?

kaloryczność to jedno, rozkład to drugie, moze zostac na czas 4 tygodni pozniej przerwa i mozesz powtorzyc po nastepych 4 tygodniach wtedy na pewno metabolizmowi sie nic nie stanie, ale uwazaj na jakośc ww jedz je tylko pełnoziarniste, ale domyślam sie ze u ciebie wchodzi wtedy kwestia jelit

jedz !! przeciez jestes na diecie no tak czy nie ??? jedz przeciez to czyste ww i bialko tylko ze strawione, jedz smialo nie pytaj !!!

otoz mieszkam w Szwecji a o to i tabelka owego masla: 623kcal, 48,9tz czego6,8g to nasycone, 16 ww, z czego 4 to cukier, blonnik 8,4 a bialko 25,6g 99,3% to orzeszki ziemne Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 22:56:23

Ale lechtaja jego ego, on to uwielbia. Mowie wam na nastepnej gali wjedzie statkiem jak Apollo Creed i bedzie rozrzucal monety zlote z wlasnym wizerunkiem %-) Qrwa jak dostanie oklep od RDA to jednak jego upadek bedzie wiekszy niz Rondy. Gorzej jak wygra, wtedy walka w WW i koronacja na krola %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-01-13 18:37:35

[...] co innego taki Diaz czy Fergusson. Trenera Connnnnora mowi ze walka o pas w WW mozliwa bo przeciez Conor na codzienie trenuje z Nelsonem, to sie dzieje na prawde !! http://www.foxsports.com/ufc/story/ufc-conor-mcgregor-coach-hints-he-make-seek-a-third-ufc-title-in-the-future-011316?cmpid=tsmtw:fscom:ufconfox Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

Ponosi go fantazja ;d WW?robbie, rory, condit, woodley? Bitch please

Wyobrażacie sobie Lombard vs Conor ? o kurfa ,tj wątpie aby Lombard z nim stał jak rzucał takim Shieldsem ... Ale kto wie zobaczymy w sumie nikt nie przypuszczał ,że Conor znokautuje Aldo w takim stylu ,ale do WW by musiał dołożyć kupę mięcha.

[...] do 155, ofc idzie za tym tez ciezkie zbijanie, ale rowniez mega pewnosc siebie, Aldo lata siedzial w fw, dj to samo, gsp, anderson, jones, Conor natomiast chce 3 pasy w tym ww. Tez uwazam ze 170 to inna bajka i przed walka z RDA to tylko gownoburza i nie ma sensu o tym mowic, ale McGregor ma psychike i umiejetnosci na zostanie goatem. Tak samo [...]

Ale co to ma do rzeczy? AJ nie bazuje na warunkach, styl Conora jest typowy dla długich zawodników. Ma baniak i cios nawet na HW i warunki tu są drugorzędne. Conor też może mieć baniak i cios nawet na WW, tylko jego styl nie nadaje się na wyraźnie lepszych warunkami zawodników. W mojej opinii powyżej LW może z nim być krucho a i zestawienia z [...]

To tez ciekawy temat jest bo jak dla mnie to teraz jest taka proba sil Conor vs UFC. Przypomne ze na plakacie promujacym UFC-196 Conor byl bez pasa bo tak zadecydowalo UFC. Conorowi sie to nie spodobalo i juz jest z pasem... Ma tez wielka karte przetargowa w postaci PPV i zarabiania kasy dla UFC. Wiec mysle ze UFC nie bedzie mialo zawiele do [...]

k***a jak Conor zdobyłby pas WW to chyba by wyp******ił Danę ze stanowiska i został prezydentem UFC. Conor vs Khahib? Conor wie ,że juz lepiej zawalczyć z Lawlerem' Conor ma szansę teoretycznie na 3 pasy dopóki Lawler jest mistrzem ,bo np Hendricks już by rzucał nim czy Woodley ,a Lawler dostaje dużo po głowie.

Haha Conor z Lawlerem, Conor w WW. Dobrze ze JJ wrocil, w nim ostatnia nadzieje, on powstrzyma Conora w podboju kazdej dywizji..

Czyli Conor bedzie zbijal do WW tyle co Lawler ? Ok. Duzo z SW doswiadczenia nie mam, bo bylo tego z rok MT, ale czulem roznice dostajac w lep od kolegi tych samych gabarytow a kolegi 20kg ciezszego. Wchodzimy juz na poziom Rondy klepiacego Floyda i jakiegos tam meskiego mistrza z katerogi nizej. Ok dla mnie off, za duzo jak na jeden dzien JKD i [...]

no gdyby (GDYBY) mial walczyc w WW, to chyba jedynie po dobiciu paru ladnych kg, przecie nie jako taki suchar. na co dzien mowil,ze wazy ~80kg,takze musialby wazyc z dyszke wiecej pewnie (zbijalby wowczas tyle,co teraz do FW ;-) ). ja to widze tak: pokonuje RDA -> chwile pozniej odmienia zycie Edgarowi (musi, bo obiecal wrocic) robiac z niego [...]