ww

k***a jakimis kodami piszecie %-) co to jest 2x 50g ww? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/05/2020 20:30:00

100 g WW ? %-)

Ucze sie z jutuba, badan, neta i po obserwacji. No wiwc tak, pierwszy, raz rok czasu na, niezdrowym low carb, bo wpadaly do 200g ww 3gb i tluszczu tyle ze bylo 4800 kcal lacznie w weekendy 2-4piwa i pare batonow Pozniej pol roku czystwj ketozy, a teraz 3tyg Dmq wez sie ogsrnij typie bo tracisz sie we wlasnych przekonaniach. Jem 3 duze posilki [...]

Przecież im chodziło o węglowodany nie węgiel %-) Im o ww a mi o węgiel by chłopaka ratować.

[...] Tarczyca powinna w ciągu max 2tyg wrócić do siebie wtedy już lecisz z masą normalnie. Żadne ładowania itp nie mają sensu nic to nie daje. Stary nie skuteczny mit. Co Ci z ww jak T4 nie ma i nie ma co skonwertować. Tarczyca musi się rozbujać sama, a do tego styknie lekki surplus po takim krótkim "cyklu". Podaż białka zwiększ o 50 procent na [...]

Zrób jak pisze lord. Wejdź na ww z tej keto chłopie dodaj białka kaloryke w miejscu zostaw, odstaw T3 i za tydzień max dwa zacznij dodawać kcal. Wiem ze mecze dupsko i to nie dzial dieta xD ale podjaralem sie ziemniakami na talerzu po miesiacu glodowania i na szybko ustawilem cos takiego 5:00 4 jajka, 30g wloskich 5g brazyliskich 9:00 200g schab [...]

Chyba jeszcze dobrze nie wstałeś albo jakieś % wyczuwam No jak mi dmq powiedzial zebym p******il to keto wszedl na WW, jako juz ktoras osoba, to zara wlecialo danie HC, euforia, od razu zapalilem bo byla okazja, aaaaa ze cukier uzaleeeeznia, a ja u znajomych na urlopie jeszcze No to czemu by nie p******nac na dobry start nowej i zakonczenie [...]

Dwa dni nic ci nie dadzą w kwestii hormonalnej. Jedyne co to trochę glikogenu napijesz i będzie więcej sił na resztę przygotowań. Daj do posiłków z ww berberyne a do największego inse post

wegli raz 100g a raz 700. Np jest dzien ze mam mniej roboty to jem malo wegli a jest dzien ze pracuje w polu + trening kickboxingu to 700 wleci ww. Bialka 300-350 tak 1 posilek 20 jajek bialko mleko. 2platki owsiane mleko bialko rodzynki. 3 ser prawdziwy twarog 300g tunczyk. 3.Mieso ziemniaki surowka 4.bialko, mleko 5.mieso lub ser biały. 6. [...]

Na masie tez dodajesz 1g ww week? %) troszkę przesada No ale cóż. Dmą mnie ważniejsze ze reszta badań jest git a nie to czy test będzie 100 w te czy w te ;-)

Zdala od treningu do posiłków z ww

ja mam dla Ciebie rozwiazanie sytuacji - odstaw inse pre i ww intra %-)

Dwa lata się starałem chodzić w formie cały rok. A redukcje robić do prązków. I mam teraz wy****ne. Zawodnikiem nie jestem , nie będę sobie udowadniał posiadania jaj i silnej psychiki. Dałem sobie spokój ale z nawyku jem czysto i efekt jest taki że w ogóle mnie nie ciągnie do śmieci i cukru na surplusie. I jeszcze nigdy nie miałem tak dobrego [...]

300g WW i pół kilo mięsa na raz nie jest dla mbie wyczynem. Kiedyś bym nie upchnął. To na posiłek?

[...] od kilku jednostek potreningowo, jesli planujesz zaczac uzywac insy. to chyba najlepsze rozwiazanie dla kogos na pierwsza stycznosc z tym hormonem. 4-5iu insy i do tego 100g ww (np. 70g zlozonych, 30g prostych (glukoza + fruktoza)) jak chcesz to pisz na pw, cos Ci tam podpowiem - za darmo ;-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 10/08/2020 15:12:43

Lodziak ja dzielę GH na dwie dawki Pierwsza zaraz po wstanuy druga po treningu. Z tym że po siłowym pije najpierw BCAA itp potem bieżnia 30 min. Po tym 40 ww i 40 białka z serwatki, druga porcja GH i posiłek normalny po godzinie. Ale czy to ma jakieś wielkie znaczenie to nie wiem. Kiedyś lata temu ktoś mi tak doradzil i tego się trzymam.

Jak łatwiej Ci przyswoić żarcie w takiej postaci, to oczywiście może być ten shake. Ale ogólnie normalne zarcie lepsze. I nic nie kombinuj, nie rozdzielaj. Insa i zaraz potem normalnie ww i białko, w jakiej tam postaci chcesz.

Haba ja tez %-) Ewentualnie jak mam kilka g ww w rezerwie, to mieszam skyr naturalny z wpc i w ogóle jest bajka %-)

[...] brac cjc z dac czy bez to powiem ze to z dac czulem tylko pierwszego strzala. Cjc bez dac, dziala duzo lepiej bite 3 razy dzien i poprawia nastroj za kazdym razem z dala od ww. Zbieram kase biore walizke tego to samo ipamorelin- heksarelin. Heksarelin jest duzo lepszy i odczucia jak po mk 6777 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-09-03 07:20:43 [...]

[...] brac cjc z dac czy bez to powiem ze to z dac czulem tylko pierwszego strzala. Cjc bez dac, dziala duzo lepiej bite 3 razy dzien i poprawia nastroj za kazdym razem z dala od ww. Zbieram kase biore walizke tego to samo ipamorelin- heksarelin. Heksarelin jest duzo lepszy i odczucia jak po mk 6777 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-09-03 07:20:43 [...]